趕殭屍：全世界範圍內唯湘西有此民俗。看香港的電視台鬼片電視和內地錄相廳鬼片，均可見到趕殭屍的恐怖場面。古代湘西人在外地做官、經商、求學、闖蕩江湖，死後不願火化，由親朋僱請湘西巫師將死人穿上黑衣、黑褲、黑襪、黑布鞋，戴黑帽，口中念念有詞，求神作法，讓僵硬的屍體站立起來走路回老家。
趕殭屍有兩個條件：一、必須是在夜晚，人少的地方，白天陽氣太盛則不成；二、所趕殭屍必須是三具以上，太少趕不動。至於殭屍為什麼能走路，則是一個至今無人能解的迷。表面看好象是迷信，但它卻是一種客觀存在。
放蠱：湘西的歷史上曾有個存在了八百年的土司王朝，實行的是非常殘酷的封建農奴制。老百姓遭受重重壓迫，婦女比男人的命運更苦，毫無人生權利可言。湘西的婦女（特別是苗族婦女）為了最起碼的生存權，被迫採取措施，保護自已。她們從山上捉捕來幾十種有毒的較小動物，將它們一起放在桶子裡用蓋子蓋住，不給它們餵食，逼著那些飢餓已極的小動物互相殘殺。
飢餓已極的小動物以大吃小，餘下最後一條最大的動物。餘下的這條最大的動物全身聚集著幾十種有毒小動物的毒性，成為劇毒動物，被人晾乾研成粉末，儲存於瓶內，即為「蠱毒」。湘西婦女若遭人侵犯，即悄悄將藏於指甲的蠱毒倒入仇人的茶杯、酒杯或飯菜內、或水缸里，即為「放蠱」。只有放蠱的人才有獨門解藥。
