每日搓一搓 8個部位防衰老!
搓手:雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。
搓額:左右輪流上下搓額頭50下, 經常搓額可以清醒大腦,還可以延緩皺紋的產生。
搓鼻:用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通,並可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳:用手掌來回搓耳朵50下,通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康,並可以增強聽力。
搓肋:先左手後右手在兩肋中間「胸腺」穴位輪流各搓50下,經常搓胸能起到安撫心臟的作用。
搓腹:先左手後右手地輪流搓腹部各50下,可促進消化、防止積食和便秘。
搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。
搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的「第二心臟」,可以促進血液的循環,激化和增強內分泌系統機能,加強人體的免疫和抗病的能力,並可增加足部的抗寒性。
做上述「八搓」時,搓手、額和耳時的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足時,手法可重些。
責任編輯: 宋雲 來源:維緯網 轉載請註明作者、出處並保持完整。
本文網址:https://tw.aboluowang.com/2010/1212/189385.html
相關新聞
- 比多吃鹽還可怕,這種調料要少吃,肥胖、三高、癌症都和它有關!(組圖)
- 喝酒、抽菸、喝茶,哪個對身體傷害最大?醫生告訴你真相(圖集)
- 天冷了,每天在杯里放一小片,「悄悄給肝臟洗澡」,睡眠也些好了(組圖)
- 吃晚飯時,長期喝二三兩白酒的人,身體最後會怎樣呢?告訴你答案(圖集)
- 長期喝三七粉的人,對身體有影響嗎?可以天天吃嗎?早知道早好(圖集)
- 想長壽 練四梢(組圖)
- 身體5個部位是「長壽開關」,每天搓一搓活得久(真人動作示範)
- 活到一百歲活力飲食法》五十歲之後吃些什麼?(圖)
- 身體這8個部位是長壽開關 每天搓一搓 受益無窮~收藏了(圖集)
- 芝麻能調血脂 防衰老 怎樣吃營養吸收更好?(組圖)
- 男人讀書防衰老 越早讀越好!研究發現 早年接受教育程度對大腦老化起關鍵保護作用(圖)
- 你家裡有「發芽」的大蒜嗎?用途太棒了花錢也不好買看完漲知識!(組圖)
- 常搓這8個部位年輕永不老
- 50歲後身體老化加速!50歲60歲70歲防衰老 就要補這些~(圖)
- 身體一衰老 百病身上找!不花一分錢的器官防衰老大全(圖)
- 各科醫生總結的防衰老秘訣 圖
- 防衰老,臉上有個不老穴,可惜,很多人不知道 組圖
- 8個不花錢的「抗壓防衰老」秘笈(圖)
- 男女一生中的22個防衰老關鍵點