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最傷女人健康的坐姿

缺乏運動是亞健康一個很重要的誘因。很多人工作緊張、以車代步,上班時久坐少動,經常加班,往往沒有時間鍛鍊身體。久而久之,女性就會出現婦科、心腦血管、胃腸道系統、免疫系統以及頸椎等方面的疾病。

  女人最怕久坐蹺二郎腿

  女性久坐,缺乏運動,導致氣血循環出現障礙,尤其是那些本身就有子宮過度前傾或者後屈問題的女性,久坐會導致經血逆流入卵巢,引起下腰腹痛,甚至引發卵巢巧克力囊腫等問題。

  蹺二郎腿的姿勢會妨礙腿部血液循環,造成盆腔內氣血循環不暢,導致女性原有的某些婦科炎症問題加重。

  此外,這種坐姿還可能引起慢性附件炎,導致病原體經生殖道上行感染並擴散,繼而影響整個盆腔。所以每工作一小時最好休息10分鐘,做伸展動作。平時有時間散步、游泳、深呼吸、做健身操,都能使全身充滿活力。

責任編輯: 李冬琪  來源:搜狐健康 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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