女人在一起，最多的話題，就是怎樣不變老。有一次去髮廊，幫我打理頭髮多年的技師見到我，笑著說：「自從我認識你這麼多年來，你一直變化不大，吃了防腐劑了?」我也笑著答她：「是因為咱們認識的時間，還沒有經歷我的坎年。」她一下子愣住了，嚴肅起來：「什麼?遇到什麼坎了?」「別這麼緊張，是古人把每七年，作為女人的一個坎，也就是說，女人每七年，會有一些比較大的變化。」她的剪刀不自覺地停了下來：「快詳細說給我聽聽!」
《黃帝內經》裡有一段話：岐伯曰：女子七歲，腎氣盛，齒更髮長。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七腎氣平均，故真牙生而長極。四七筋骨堅，髮長極，身體盛壯。五七陽明脈衰，面始焦，發始墮。六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。
這段話，說明了女人生理和身體，每七年會有一個較大的變化。28歲是一個頂峰。之前，都是生長;之後就開始了衰退。古人這裡的年齡，都是指的虛歲。
女孩子在6、7歲的時候，乳牙換成了恆牙，胎毛換成了黑黑的頭髮，都是由於腎氣越來越盛;14歲任脈開始通暢，太沖脈也逐漸壯大，在這些力量的共同作用下，女孩子開始來月經了，就是「天癸至」。女人的性感，很大程度上是來自任脈的暢通。在21歲的時候，腎氣開始推動人的生殖功能的發育，這個時候的女孩子是最美的，即使不化妝，也會齒白唇紅。身體的各項功能和皮膚狀態，在28歲達到鼎盛。
到35歲的時候，「五七陽明脈衰，面始焦，發始墮。」「面始焦」容易出現的問題有，生完孩子後長蝴蝶斑、妊娠斑，早上起床後有黑眼圈，眼皮浮腫，皮膚鬆弛，法令紋加深等等。這些都是脾胃功能不好的體現，氣血不能上榮於面。脫髮的原因在於精血不足，身體採取「丟車保帥」來進行自我保護。所以，真正的美容，要從身體內部來進行調理。陽明脈是指兩條經脈，一條是足陽明經，相關的臟腑是胃;一條是手陽明經，相關的臟腑是大腸。腸胃的功能調整得好，人就不容易衰老，氣色紅潤，皮膚緊緻。
42歲，「六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。」"三陽"包括手太陽小腸和足太陽膀胱，還有一個就是少陽經，包括膽和三焦。在這個年齡的女性，要照顧好小腸經、膀胱經、膽經和三焦經，就能減緩衰老。有一些女性，臉上的黑斑，或是氣色萎黃，很多就是由於腸胃的問題造成的。有不少這個年齡的女性經常反應說腸胃不舒服，去檢查又沒有器質性病變。在循三陽脈取穴針刺，並同時配合溫針和艾灸，通常在腸胃症狀消失的同時，臉上的黑斑也淡了。
在49歲，女人就開始閉經，不能再生育了，進入更年期。由於任脈虛，太沖脈衰，會出現一些列的症狀，常見的有失眠、沒有緣由地發脾氣、心煩、抑鬱、潮熱、頭暈、心悸等等。在這個年齡段，還特別容易在臉上出現黃褐斑和老年斑，從中醫角度講，這也是由於脾腎兩虛，脾不能把營養運化出去，皮膚得不到營養;或者是腎氣虛，使得濕熱鬱結在皮膚上。所以，調和好臟腑經絡氣血，才能把這些「斑」從根拔掉。
我對技師說：「我們傳統的中醫養生文化，就是最好的抗衰老的防腐劑。」
