高原反應的哲理
高原反應真是讓人琢磨不定，也許你身體很好，結果你反應最強烈，也許衣裳脫猛了，話說快了，路走急了，反應就來了。旅行是體會別人的生活，而西藏還給你一個體會「年邁」的機會，把自己想成耄耋老人，更低、更慢、更弱，只有這樣，你才會是這雪域高原最終的強者。
慢就是快
對於高原反應，有人總結了三點：女人比男人容易適應，年長的比年輕的容易適應，體質較弱的比體質強的容易適應。但無論怎樣，預防高原反應最重要的三點，第一是放慢，第二是放慢，第三還是放慢。在西藏，慢就是快。
生存之道
為了避免惱人的高原反應，有人記錄了這樣一段東道主常會反覆告誡來藏友人的話：「吃飯不要太飽，走路不要太快，說話不要太吵，喝酒更是要少。」幾句叮囑，其實說的是一些樸素的生存之道：知足、守常、寧靜。
慢生活
有人說，拉薩是一座可以讓人忘記時間的「慢生活」之城，而甜茶正是讓人健忘的「催化劑」。三兩個朋友圍坐一桌侃大山，時而啜一口甜茶，兩三個小時就這麼優哉游哉地過去了，「你喝進的每一口甜茶里，都夾雜了上百年的情感和思緒，讓人有恍若隔世之感」。
