武漢湖北的22歲大學生小丁十分憂傷，不是因為擔心找不到工作，而是她年紀輕輕便確診患上末期胃癌。
小丁上大學後常常晝夜顛倒，一日三餐食無定時，常常睡到下午才吃一頓飯。因為要減肥，又規定白天不吃飯，晚上去夜市吃一頓燒烤。堅持一段時間後，體重確實出現下降。
去年夏天，小丁突感腹痛、噁心，當時被醫院確診為胃癌。近日，小丁因病情加重到武漢協和醫院就診，發現已是胃癌末期，癌細胞已廣泛性腹腔轉移，失去了手術機會。
胃癌近年來已出現低齡化趨勢。武漢協和醫院腫瘤中心程晶教授說，研究數據顯示，75%的癌症與生活方式相關。社會壓力增大加上各種不良生活習慣，令癌症年輕化。
要防止癌症，一定要注意飲食和作息，可參考以下6個小貼士：
1.常吃新鮮蔬菜和水果;
2.食物不宜吃得太精細;
3.飲食清淡;
4.晚餐不宜太豐盛，少吃宵夜;
5.戒菸、戒酒;
6.少坐多運動。
