斷絕色慾不生病
◇劉元城說：「我平常未曾服用藥物，當被貶謫時年紀四十七歲，先母一定要跟我一起去，百般推辭也不答應。我想，不幸讓老母去到南方炎熱、瘴癘猖獗的地方，已經是不孝了。不符道義的事，固然不敢去做，然而，做父母的，唯一擔心的是兒子身體是否健康，怎樣才能使自己身體健康不生病呢?唯一的辦法是斷絕色慾，於是下決心斷絕了。從那時起一直到現在，沒有一天生病，也沒有宵寐床第爭風吃醋的事發生了。」有人問道：「老先生您一生的學術從誠入手，無處不體現一個誠字。所以，斷絕女色是真正斷絕，因為心不為女色所動。」劉元城說：「是的。」又說：「我自從斷絕女色以來三十年，氣血意識一如當年，整天接待士人朋友，劇烈地談話，雖整個晚上不睡覺，到第二天早上，精神依然如故。」
五十年獨睡丸
◇宋代的包恢八十八歲了，依然精神康健，一天，賈似道忽然問道：「包先生高壽，步履不艱，必有衛養之道，願聞其略。」道曰：「恢有一服丸子藥，乃是不傳之秘方。」賈似道欣然欲得其方，包恢笑道：「恢吃了五十年獨睡丸。」滿座皆笑。
男子破身遲則精力強固
◇清.陸以湉《冷廬醫話》說：「男子破身遲，則精力強固。凡育子者，最防其知識早開，每至損身。」明朝衢州有位徐姓少年，英俊瀟灑才華出眾，而且又頗有名氣;不到二十歲就中了進士，被朝廷選派擔任松江府節推的官職，親戚朋友都非常的羨慕他;然而他卻十分的好色，娶了十幾位嬌美艷麗的寵妾，每天過著縱慾無度的日子，赴松江府上任不到一個多月，就虛脫夭亡了;他的十幾位美妾，也全都改嫁別人了。
少之時戒之在色
◇明代著名兒科醫家萬全在解釋《論語》中「少之時，血氣未定，戒之在色」時說：「孔子曰：少之時，血氣未定，戒之在色。這是因為男子八歲的時候，腎氣開始充實，頭發生長，牙齒更換。十六歲的時候腎氣更加旺盛：精是血的精華，氣者是精嚮導。孩童的時候，氣盛而容易外溢。十六歲的時候血氣俱盛，加上少艾之慕，欲動情勝，交接無度，譬如園中之花，過早開花的必先枯萎，何況那些體質怯弱的?古人三十而娶，用意深遠啊!」
一萬種補養品都是假的
◇許衡說：「一萬種補養品都是假的，只有留心保養是最重要的一條規則。陸九淵攀登鬼谷山，在泥淖的途中行走了二三十里路，說自己平常極其愛惜精力，不輕易耗損，以之留到有用的地方。所以，他現在還這樣健旺，其他人就疲憊不堪。」
