【傳統中醫】
呵呵，好與壞都是科學家自己說的。發明創造是科學家，推翻自己的學說也是科學家自己。承認自己多年來誤導了大眾的確也是需要勇氣的，難怪使用了良心發現四個字。我也完全相信營養學界的愛因斯坦級專家的初衷也是好的，但是營養學的結果長期以來害人匪淺!我對下面將要轉載的文章里的很多觀點都不認同，因為是違反人體自然需求的。人不能像機器一樣的對待，一定要因人而異，具體情況具體分析才對。但是對於營養學家推翻且否認自己的理論學說，並大膽承認這種營養學的理論，長期以來左右了人們對健康的認識所造成的對人體健康的巨大危害表示由衷的敬佩!由衷的向這位被譽為營養學愛因斯坦的世界營養學權威柯林·坎貝爾博士致以最最崇高的敬意!!!
人非聖賢，孰能無過。不怕犯錯誤，就怕明知錯誤而不認錯或是不敢認錯，還要為自己找理由與藉口硬拗。說心裡話，我很敬佩那些國外的科學家知錯就認、知錯就改的高尚品格。最看不起國內的某些所謂的科學家，當然我們國內的很多科學家的含金量大家都懂的。國外的很多著名的科學家早就說過這樣的話：「人類科學對自然的了解到目前為止都沒有超過百分之五。」我今天中午看電視中央2台，報導一個患者的兒子不是學醫的，給自己腸癌手術後血流不止生命垂危的住院父親煎了一付黃土熬的水喝下，救了父親一命，讓醫院裡的專家大為尷尬，現代科學能說得清嗎?但是這就是事實，不管你現代科學說得清或是說不清，但是古人說的灶台土有止血的功能，它就是立馬應驗了，立馬就能救命!當然我不贊成出血的病人都去仿效這一種方法，因為一種方法不會對所有的患者都管用，儘管這個兒子自己也沒有完全搞明白箇中道理，但是沒有耽誤他及時挽回了自己父親的生命。我說這個就是給那些愚昧要取消中醫的「國賊」們以反思，這可是中央電台今天報導的，不是我宣傳什麼迷信!
我想說，營養學家的初衷都是好的，但是這種方法不適合人，只適合機器。很多的患者與家屬們都迷失在身體需要營養的誤區裡面難以自拔，我今天把這篇文章轉載進來，真心的希望能幫到在這裡看到的所有人。我想用全世界公認的偉大物理學家愛因斯坦的話提醒一些可以明白的人。愛因斯坦說：「感性是神聖的天賦，理性則如忠誠的僕人，我們建立了一個榮耀僕人而忘卻了神聖的社會!」。那麼，什麼是感性呢?理性又是什麼呢?
理性在醫學上來說就是化驗的數據、指標、拍片的結果，這些數據指標應該是對機器的。感性就是自己的知覺、直覺的思維反應。感性是看不見的東西，理性是看得見的東西。看得見的理性指標對於人的身體來說就是忠誠的僕人，看不見的感受就是神聖的天賦。簡單來說，對於身體來說當然是感性最重要了，都知道西醫治療可以把患者的數據指標控制在西醫自己認為的正常範圍之內，結果是身體越來越差，因為西醫不知道人體上感性的重要性。只有傳統中醫在幾千年前就把感性的重要性說的非常清楚了，最早的傳統中醫最為在乎的就是病人的感受，比如說：哪裡不舒服，怎麼個不舒服法，是很痛呢還是脹痛呢等等，及時的把患者身體上的不舒服對症治療，病人由不舒服轉變為舒服了，身體也就好了，根本就不需要那些多餘的指標數據為依據，連參考都不需要的!可是遺憾的幾乎失傳了。就囉嗦到此了，能明白的及時醒悟好了，不明白的慢慢領悟去吧。
下面轉載原文：
科學家最新發現，完全顛覆你對健康的認識......
一、死亡，是食物造成的
被譽為營養學愛因斯坦的世界營養學權威柯林·坎貝爾博士發自良心的建言：「死亡，是食物造成的!」愈營養，愈危險?史上最完整，歷時40餘年，震撼全球66億人的健康大發現!
以下是你所不知道的真相
1、罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。
2、只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而愈。
3、以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的17倍!
4、攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。
5、造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。
6、研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80%會死亡。
7、醫師決定如何進行治療的考慮要點，通常是基於金錢，而不是健康。
8、有的醫生讓病人吃了許多苦，花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好了!
9、醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。
10、沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
11、「死亡，是食物造成的!」柯林。坎貝爾博士如是說。
如果你想活得健康，請務立刻身體力行，改變你的飲食吧!
二、活不過九十歲的人那是你的錯
全國首席心血管病專家、北大人民醫院心研所所長胡大一教授認為：長壽秘訣為：多喝白開水，飲食八分飽，日行一萬步。「只要你遵守四句老話——戒菸限酒，合理膳食，有氧運動，心態平衡，就可輕輕鬆鬆活到九十歲。活不過90歲那就是你的錯!」沒有健康很難享受小康，對健康一定要上心、用心和關心。
10個心梗，9個可以被預測。胡大一教授講了這樣一件事：30幾年前，他接待了一個來訪的美國醫學代表團，住在當時非常高檔的燕京飯店。代表團的一位負責人早上拉開窗簾，看到長安街上的自行車流非常壯觀，感慨地說：「中國人很健康!」三十年後，還是這位負責人，又一次來到北京，住在更加豪華的飯店。他早上推開窗戶，只見長安街上高樓林立，富麗堂皇，車流滾滾，但這個「車」已由自行車變成了小汽車，他長嘆一聲：「中國人得病了!」
出門就打的，進門坐電梯;菸酒不離身，洋快餐不離口……不健康的生活方式是國人心血管疾病發病的主因。據統計，中國每年有300萬人死於心血管疾病，平均每12~13秒就有一人被心血管疾病奪去生命。三四十歲的人心肌梗塞不罕見，已占了心梗住院病人的五分之一。
大家都知道有病去看，但真正的預防卻沒人重視。「疾病發展幾十年，致殘致死一瞬間」，胡教授指出，10個心梗，9個可被預測;6個心梗，5個可以被預防。人類告別癌症，可多活3年，人類告別心血管病，可多活10年。
1、堅持日行萬步路
運動的好處人人皆知，關鍵是很多人既沒有落實，也不能堅持。「我不是很閒的人。」胡大一教授說，開會時間，如果離會議樓不遠，他一定會走著去;會間茶歇他會起來走動;在候機廳候機時他會不停地走;出行他儘可能乘地鐵、坐公共交通;上樓的時候，別人乘電梯，他會走樓梯……「我帶計步器鍛鍊11年了，每天走1萬步。」
胡大一認為走路是運動的最好方式，簡單經濟、安全有效，對老年人關節、肌肉、韌帶損害很小，對心臟負擔相對較小。除此之外，平時可練練小啞鈴、橡皮帶等。鍛鍊身體的靈活性可選擇太極拳及瑜伽。另外，慢跑、扭秧歌、打桌球等都適合老年人。胡大一讓大家記住有氧運動中的「1357」：每天運動1次，持續不少於30分鐘，每周確保運動5天，運動時適宜心率=170-年齡。
2、飯吃八分飽，要有適度飢餓感
胡大一建議大家記住這樣一個原則：總量控制八分飽，合理搭配不過分。食鹽量每天不超過5克，特別是東北地區飲食偏咸，更要減鹽;少吃或不吃超市裡賣的熟食，吃方便麵調料包只用三分之一就足夠了，以免熱量、鹽等攝入超量;減少膳食脂肪，多吃蔬菜水果、五穀雜糧;適度吃瘦肉，或雞鴨及魚肉;海鮮適度;雞蛋每天1個，如果膽固醇高或有冠心病，就每星期吃4~5個。如果到了中午或下午四五點鐘，你感覺到有點餓，說明這一天的食量是合適的。
3、喝酒有度，白酒每天別超1兩
胡大一提醒，吸菸不光是嗜好，更是一種疾病。菸草中的尼古丁是毒品，其成癮性與******相似。戒菸是降低心血管病風險最經濟的方式，可降低36%的死亡率。酒倒是可以喝一點。有些報導說，適當喝酒可以保護心臟，其實這沒有確切的科學依據，有人說喝酒可以升高體內的好膽固醇，其實走30分鐘的路或做點運動就可實現。如果你不喜歡喝酒就不要主動去喝;更別相信「買酒保健康」的商業廣告。對喜歡喝酒的人來說，男性每天1兩(50克)白酒，2兩葡萄酒，300毫升啤酒，三選一是可以的。女性減半，孕婦不能喝酒。
4、記住「愛心數字」：14065430268。
「140」是血壓達標值。要保護心臟，必須把收縮壓降到140毫米汞柱以下。
「6」是血糖達標值。建議空腹血糖降到6毫摩爾/升以下。
「543」是血脂達標值。低危人群總膽固醇須低於5毫摩爾/升;患糖尿病或吸菸者，總膽固醇須在4毫摩爾/升以下;高危人群，即有多項危險因素，如既有糖尿病又吸菸的人，總膽固醇必須控制在3毫摩爾/升以下。
「0」指的是零吸菸。
「268」指的是腰圍。中國男性要把腰圍控制在2.8尺以下，女性在2.6尺以下。
5、定期打點滴，不如多喝白開水
換季時，很多老人常常去定期打點滴，以此達到稀釋血液的目的，這樣做是非常荒謬的。身體本身是個無菌環境，打點滴則是有創的，這種打點滴無效也不安全，對身體沒好處。如果真的覺得自己的血液太黏稠了，完全可以多喝點白開水，根本沒有必要打點滴。單純為了降低血液黏稠度而吃藥打點滴，那是花錢買風險。
6、送給老年朋友幾個字——淡泊名利，廣交朋友，多做實事，善待自己。
人生不如意十之八九，要常想「一二」而不思「八九」。人活七十古來稀，但現在活到90歲應該是常態，我們應該有這樣一個人生目標：不過99，輕易不能走，讓我們向著100歲邁進!
