生活中的毒素無所不在，無論是從環境、食物、藥物、日常用品或是到二次污染，到處都隱含著各種毒害危機，只要你一不留神，露出一絲絲縫隙，它們就會鑽進身體，讓你的健康大受傷害！
一、空氣的毒
來自馬路上的汽車與摩托車，產生的二氧化硫是一種具有腐蝕性的有毒氣體，若人體大量吸入，會引發支氣管炎、肺氣腫及哮喘。汽車尾氣排出大量的鉛，鉛會不斷地累積在骨骼和軟組織中，嚴重的會影響神經系統並傷及腎臟，阻礙造血功能。
來自各種煙霧
1.香菸：危害人盡皆知，香菸含一氧化碳、二氧化硫，硫化氫、氫酸、焦油及尼古丁等化合物，對肺和心臟傷害最大。
2.蚊香：能殺死蚊子，對人體健康當然有傷害。
3.香精油：燃燒時會消耗氧氣，在這種環境中，人體內血液會缺氧。若長時間缺氧，細胞容易產生病變。
4.各種化學噴劑和清潔劑：殺蟲劑、髮膠、染髮劑、空氣清新劑，玻璃清潔劑等，常常採用噴霧方式，會使空氣中漂浮許多不利健康的懸浮顆粒，加甲醛、二氯苯、二甲苯、甲酚、乙醇等化學物質。若長期連續使用，不但會傷害皮膚、眼睛，更會傷害神經系統，演變各種疑難雜症。
二、來自房屋裝修
1.石棉製品
如石棉天花和管線，由於石棉纖維實在太細小，肉眼根本看不見，吸塵器也吸不到，吸入人全後會停留在肺部組織中，容易誘發肺癌，十分可怕。
2.油漆
刺鼻的油漆味，可能含有甲醛、亞甲基、氰化物、二甲苯、甲苯、聚苯乙烯、苯乙基等化學物質，若大量吸入人體或通過皮膚接觸，將會損害神經系統，引發高血壓、頭痛，並造成皮膚過敏，油漆粉末含有鉛，大量吸入鉛塵埃，不僅有會傷及神經系統與腎臟，嚴重者還會導致血友病，誘發癌症。
3.複合板材
複合板特別是膠合板，含有較多的甲醛，因為要將碎米粘合成木板，常用尿素甲醛樹脂作為粘合劑，這種粘合劑的氣味非常強烈，會誘發氣喘、眩暈、頭痛、眼睛難受等症狀。
4.新地毯
地板有時會有家家的怪味，一方面是為了驅蟲，泡過殺蟲劑，一方面是製造地毯的背膠常用化學黏劑，如四苯環乙烷，聚苯乙烯、甲苯、二甲苯等。這些不斷蒸發的有毒氣體，若大量吸入人體內會令人視力模糊，皮膚過敏。甚至呼吸困難。
三、來自室內塵埃與有毒氣體
1.吸塵器
使用吸塵器時最好帶口罩，因為當吸塵器吸起地面灰塵時也能將一些可以通過過慮網的微細塵埃從吸塵器的縫隙吹出，這些微細塵埃非常小，很容易通過鼻孔進入肺部，日積月累，會引發肺部疾病。
2.空調濾網
空調的濾網要經常清洗或更換。如果打開空調看看，一定會覺得很噁心。濾網上布滿了灰塵，甚至還有會動的小蟲;若長久不清洗，便成為細菌的溫床，其中不僅有黴菌、灰塵、各種可怕的細菌。當空調啟動時這些令人噁心的細微物便循環飛揚在空氣中，空調的濾網如果不做定期的清洗或更換，室內可能比戶外還髒！難怪有人在空調房裡坐久了，就開始咳嗽、皮膚癢、眼睛紅、甚至頭痛。
3.有毒的氣體
對人體的危害最大，因為有毒的氣體屬於單一的分子，理容易通過人體的過濾系統，穿越鼻毛，進入支氣管，並伸入肺部深處的肺泡，穿越肺泡薄膜，隨著氣體交換進入血液，然後循環到全身各自造成內臟機能障礙引發各種疑難雜症。這些有毒氣體常來自地板蠟、櫥櫃的漆料、家具的清潔亮光劑、燃燒不全的煤氣，甚至乾洗的衣服。
4.乾洗的衣服
衣服送去洗衣店乾洗，取回家時會有一股嗆鼻的化學氣味，這是因為乾洗常會用到四氯乙烯之類的溶劑，洗完後會大量殘留在衣服上，較安全的做法是先將衣服上的塑膠袋拿掉，將衣服晾在陽台通風的地方，讓化學氣味完全消失，再拿進來掛在衣櫥里。否則這種化學氣味吸多了，會令人頭昏眼花、精神混亂、噁心、喪失會食慾，甚至還會傷害肝臟。
四、來自垃圾的燃燒
如果見到燃燒垃圾，就要趕快離開，因為這些垃圾中很可能會有廢五金、舊電線、廢棄輪胎等，這些物質一經燃燒會產生二惡英（曾被稱為世紀之毒），這是一種多氯環氧多苯的劇毒化合物，若是大量吸入體內，便會噁心嘔吐，喪失食慾，全身乏力，嚴重者會導致生殖機能異常，甚至誘發癌症。
五、飲水的毒
環境污染造成水質低下
人體有幾十億個細胞，分分秒秒都在進行微妙的新陳代謝，這些非常複雜的生命運動都必須依賴水，所以水絕不能出問題;一旦水被污染了，人體健康馬上就會亮紅燈。
