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晨起5分鐘 身體的病況早知道

身體健康是一切動作的根本,但是隨著壓力的增大、經濟負擔的加重,家庭的「主力軍」---男人也變得越來越虛弱。身體的疾病並不會時時刻刻都表現出來,所以你一定要有一雙明亮的眼睛,懂得在適當的時候檢查自己的身體,晨起五分鐘就是最佳時機。

晨起口氣

口臭可能跟口腔、腸胃都有關係。如果晨起感到口臭異常,而平時又沒有出現這種癥狀,那就很有可能是口腔疾病導致。如果口臭並且還伴有胃痛、胃脹等胃部不適癥狀,這就可能是幽門螺桿菌感染。

起床後視物模糊

起床後血壓會升高,所以醫生一般都會建議心血管患者不要馬上起床,可以在床上停留一會。但是如果起床後出現視物模糊現象,這就有可能是腦卒中前兆。主要是由於大腦血流量減少,眼動脈和視網臘中心動脈對大腦缺血最為敏感,就出現了報警信號。

晨起頭暈

剛起床時血壓升高,頭暈是正常的,但是如果伴有噁心和心慌,則可能是頸椎方面的問題,平時應注意頸部的保養,適當活動頸椎。

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一覺起來出虛汗

人的陽氣不夠旺,就會很容易被疾病侵襲,汗液也不能鞏固。如果起床後出虛汗,這類人體質差,容易感冒,要注意保暖。

晨起飢餓

晚上吃得太少,早起感到飢餓是正常的。但是有些人起床後飢餓難忍,而且全身乏力,這就有可能是糖尿病在「作祟」。這時就一定要時刻監測血糖的變化。

晨起有痰

有些人早上起床喉嚨極不舒服,吐出來就是一口痰,這也是病態。中醫講究「望聞問切」,如果是白痰,多為受寒,黃痰則可能是受熱,血痰則可能是肺熱或者更為嚴重的肺癌。所以長期出現這種癥狀,一定要去醫院檢查。

晨起尿痛

身體經過一晚上的休息,就會排出水分,早上起床都會有排尿的情況,這也是一個排毒的過程。當排尿時出現尿急、尿痛癥狀,可能跟泌尿系統炎症有關,男性可能是前列腺出了問題。

晨起便臭

從健康的角度出發,每天觀察自己的排便情況也能及時偵察健康狀況。可大便太過噁心,沒幾個人會這樣做,如果大便的癥狀預示著疾病,你還能不做嗎?

大便過於黏、有異味,則代表體內濕熱重。

大便過於干、極臭,則代表有腸熱,往往伴隨著便秘。

大便過於稀,帶膿血,可能是痢疾。

大便帶血,可能是痔瘡或消化道問題。

身體是自己的,在很多時候自己是可以察覺身體的問題,只是看你願意與否。每天抽出晨起的五分鐘,為自己的身體做個健康體檢吧!

責任編輯: 李冬琪   來源:39健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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