1966年7月16日，73歲的毛澤東橫渡長江。據當時《人民日報》報導，毛澤東在長江中暢遊15公里，用時1小時零5分鐘。在倫敦奧運會上，中國選手孫洋創1,500米世界紀錄，成績為14分31秒02。孫洋以此速度遊行15公里，需2小時以上。所以，毛澤東的速度比孫洋快1倍以上。本文摘自秦全耀的個人博客，原題為《毛主席生前游泳的時間和速度》。
1966年7月，身著泳裝的張玉鳳陪同毛澤東最後一次游長江（圖源：中國共產黨新聞網）
1966年7月16日，73歲的毛澤東橫渡長江。據當時人民日報報導，毛澤東在長江中暢遊15公里，用時1小時零5分鐘。在倫敦奧運會上，我國選手孫洋創1，500米世界紀錄，成績為14分31秒02。孫洋以此速度遊行15公里，需2小時以上。所以，毛澤東的速度比孫洋快1倍以上。
1974年12月4日，81歲的毛澤東在長沙完成了一生中最後一游泳。據毛澤東的衛士周福明回憶：「老人家到水裡，開始我還扶著他，一會兒他就輕鬆暢遊起來，和在岸上的感覺截然不同，不咳嗽也不氣喘，面色也開始紅潤起來。在水中還時而揉揉胳膊，搓搓腿，捏捏腳……毛主席在游泳館內一氣遊了兩三個小時。」
對此陪毛主席遊了最後一次泳的前中共湖南省委書記張平化的兒子張自全道出實情：毛主席身體顯得很虛弱。他由兩名服務員扶著，腳杆似乎很細，腳面發腫，走路時仿佛因呼吸困難而總微張著嘴，喘著粗氣，還時不時地咳嗽幾聲。他緩慢地走到游泳池邊，坐在躺椅上休息，望著滿池的碧波，凝視了好一會，久久沒有作聲……總之，毛澤東主席的身體狀況，顯然遠不像平時報刊上宣傳的那樣健康。
另據遼寧省政協網站披露：1973年8月24日至28日，中國共產黨第十次全國代表大會在北京舉行。大會開幕式前，毛澤東由工作人員攙扶到主席台就座後，人民大會堂才拉開帷幕，宣布大會開始。閉幕式後，面對偉大領袖，眾人不退場。已經不能站起來的毛主席，揮手示意歡呼鼓掌的大會代表先離場。毛主席說：「你們不走，我也不走。」代表們仍一個勁地鼓掌，歡送毛主席離場。智慧的周恩來總理立即向大會宣布「請代表們先走，主席目送大家退場」，方才解了圍。
中共「十大」召開時，毛主席尚不足八十歲，已然不能站立。怪了。毛主席80多歲為什麼「在游泳館內一口氣遊了兩三個小時」？莫非是：黨的十大喚東風，毛主席迎來第二春？不信就請您去呼吸科掛個號，問重度肺心病能否「遊了兩三個小時」？他們的回答一定是：除非是神，是人絕對做不到！
做為領袖健身游泳十分正常，老秦不解為什麼人民日報和周福明非要添油加醋？
