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蛋白杏仁糊 滑不留口 Almond Dessert

蛋白杏仁糊 Almond Dessert01

老爸閒時喜歡帶基絲汀去糖水店品嘗。自小頗愛吃杏仁糊。由於杏仁糊帶強烈的香氣,就如西芹,芫荽一般,有人大愛,有人卻步。香港的版本是用南杏加少許北杏。而基絲汀今次用的在澳洲買的大顆杏仁,氣味沒以前吃慣那種強烈的杏仁氣味,清而微甜。另一翻風味。不甚愛強烈香氣的家人,也樂於吃了一碗呢。

不妨把杏仁加入飲食中,因它含的營養價值很高。杏仁被認為健康食材。當中所含的不飽和脂肪量頗豐富,對人體健康很有益處。能幫助降低壞的膽固醇(LDL),預防心血管疾病。又可補腦,增強記憶力。於是基絲汀炮製了些杏仁糊,當作小吃。滑滑的,清甜的,很怡神喔。

蛋白杏仁糊食譜

準備時間:5分鐘+另加泡浸過夜時間

烹調時間:15分鐘

分量:2至3人

蛋白杏仁糊 Almond Dessert03

材料:

杏仁1量杯約150克

水800毫升+另加泡浸水量

白米40克

冰糖40克

蛋白1隻

蛋白杏仁糊製作圖 Almond Dessert Procedures

做法:

把杏仁用浸過面的水泡浸一夜。天氣熱,要放入冰箱中。白米泡水1小時。備用。把800毫升水煮滾後,放涼至不燙,待用。

把杏仁拿出冰箱,倒去泡浸的水。再沖水,剝外衣。

杏仁,白米和水,一同放入食物搞拌器打爛。過篩隔渣。

倒進小鍋中。用中火煮15分鐘,一邊煮一邊搞。加冰糖,煮至完全溶解。離火,拌入蛋白,即成。趁熱享用。也可冷藏後吃,作為夏日美味甜品。

蛋白杏仁糊 Almond Dessert02

溫馨提示:

白米的份量會影響杏仁糊的質感。可因應個人口味而增減。

糖的份量也可增減。

責任編輯: 宋雲  來源:簡易食譜 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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