頭髮暴露於風吹日曬雨淋中，容易受損傷。而我們日日使用的各種洗髮護髮用品，或反覆燙染等對頭髮傷害也很大，想要讓髮絲維持柔順亮澤，就需要學會自己護髮和養發。
怎麼用天然材料簡單自製護髮液？
自製香蕉護髮液
材料：香蕉半根、牛奶20cc、原味酸奶150cc、蜂蜜20cc
做法：香蕉切成小塊後加入牛奶、蜂蜜和酸奶中，用湯匙混合攪拌均勻，再均勻塗抹於洗淨的頭髮上，靜待3分鐘後，用溫水清洗即可。
功效：香蕉富含的鉀有助增加頭髮的濕度，香蕉中的油脂可讓頭髮更有彈性。
適合：頭髮常接觸陽光和雨水、發質枯燥者。
自製酸奶護髮液
材料：原味酸奶200cc、蛋黃1顆、橄欖油30cc
做法
1、用湯匙把酸奶、蛋黃和橄欖油混合攪拌均勻。
2、頭髮洗淨後，均勻塗抹上護髮液，特別是發尾處要靜待10分鐘後，再用溫水洗淨。
功效：酸奶可為髮絲提供維生素A和B，幫助去除頭髮上的殘留物，增加髮絲的柔軟光亮。
適合：海邊戲水後，頭髮受海水和陽光傷害者。
自製海帶護髮液
材料：干海帶1段（10公分長）、低筋麵粉50克
做法
1、海帶加水泡軟後，放進裝有麵粉的碗裡，並加入200cc水，混合攪拌均勻後用微波爐中火微波2分鐘，取出放涼2-5分鐘。
2、把放涼的護髮液用手指沾取後均勻塗抹於已洗淨的頭皮上，再塗於髮絲上，靜待5分鐘後，再用溫水洗淨頭髮即可。
功效：海帶含有的碘元素可讓枯燥的髮絲得到滋潤。
適合：發尾分叉發質粗糙者。
提示：海帶和酸奶含有活化頭髮和增加頭髮彈性的功效，用自製護髮液每周護髮1-2次，持續使用2-3個月才會有明顯效果。
日常護髮特別提醒
1、睡前梳頭100下
每天睡前用木頭圓梳順著髮根到發尾的方向梳頭髮100下，梳發可刺激油脂腺的分泌，把髮根油脂帶至乾燥發尾處，讓頭髮重新變得輕盈柔亮。
2、手指梳理打結的髮絲
頭髮打結時，不要用梳子梳開打結處，應該用手指插入頭髮中把打結處解開，再往打結處塗抹上護髮乳，並靜待約15分鐘，再沖洗掉護髮乳後，根據一般的洗髮程序洗淨髮絲即可。
3、蒸氣緩解乾燥發質
發質乾燥者，可在洗髮後塗抹上護髮乳，再備好一盆熱水，讓頭髮靠近熱水盆，並用毛巾蓋住頭部讓蒸氣集中於頭部不散開，蒸10分鐘後，再洗掉護髮乳即可。
4、游泳前干抹潤髮乳
入水前，用手指沾少量潤髮乳後塗抹於頭髮中，有助頭髮保持良好的狀況。再戴上泳帽，這樣即可讓髮絲避免受到傷害，而且潤髮乳不會影響泳池的水。
5、游泳後濕抹蘇打水
泳池裡的水裡會加入氯等進行消毒，但氯容易傷害頭髮。因此游泳前可把水和小蘇打粉按3：1的比例調勻，游泳後把小蘇打水均勻塗抹於頭髮上，靜待10分鐘後再用清水洗淨，最後再按一般的洗髮程序清潔髮絲即可。
6、多吃含蛋白質的食物
頭髮的主要成分含有蛋白質，因此飲食中可多攝取雞蛋、牛奶等食物，以補充頭髮養分，讓頭髮更有活力和彈性。
