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巧用油鹽醬醋糖 吃出營養與健康

自己做飯的人,健康狀況都不會太差。

自己做飯的好處很明顯,一來可以把握食物量;二來可以告別外賣、餐館菜的高油高鹽高糖,而合理使用調味料,可以更好地控制血糖、血脂、血壓。

對「油鹽醬醋糖」多些講究,真的能吃出營養和健康。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:丁香醫生 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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