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總統普京的養生秘訣

很多人都以為,普京總統是個不挑食的人,但是這種說法最近遭到他妻子柳德米拉的否認。她在《弗拉基米爾·普京:通向權力之路》一書中披露,普京在飲食方面十分挑剔,如果盤中的菜肴不對他的胃口,他就拒絕吃。此外,普京喜歡吃西紅柿、黃瓜等蔬菜,可以說,他的健康秘訣就在他的“綠色膳食”配方上。

據俄羅斯《真理報》報道,普京本人稱,他平時只喜歡吃健康食品,包括西紅柿、黃瓜、萵苣以及其他綠色蔬菜。早餐的時候,普京通常吃不同做法的麥片粥、軟乾酪以及蜂蜜。在肉食的選擇上,柳德米拉在書中引用了普京的原話:“如果有肉和魚讓我來挑選,我願吃魚,肉類只愛吃羊肉。”

普京對甜食不感興趣,但冰激凌除外。很早就開始喝綠茶。俄羅斯營養學家認為,普京的這套食譜頗有科學依據,因為低碳水化合物的飲食會使血糖穩定、營養充分,食慾得到控制,減少脂肪攝入,還可提升精力和智力。

阿波羅網責任編輯:林億 來源:養生常識 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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