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健康出現信號 10個癥狀告訴你 該去旅行了!

對小事不耐煩?做事常常出包?到家門口卻不想回家?生活種種跡象可能都是一些提醒你調整的暗號,如果出現以下這10種癥狀,意味著你可能該安排一場旅行,去走一走了。

生活需要不斷調整與適應,有時它會給一些暗示,可能來自身邊的人,可能是健康出現信號,提醒你該主動讓自己調整一下狀態,有什麼比一次旅行更能調整狀態呢?一次精彩的旅行,有助於讓你對生活產生全新感觸。旅行搜尋網站Skyscanner認為,如果出現這10種生活跡象就是一種暗號,代表你該去旅行走走了,同時也幫忙推薦最適合的目的地。

1、所有的小事都被放大化:

工作中總會遇到麻煩,當你發現一件小事情,卻令你無比煩躁,當你脫口而出,〝你怎麼就不明白啊?〞或是〝我不是跟你說過了嗎?〞可能,你離麻煩也不遠了,很明顯地,你需要時間靜一靜。

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2、周圍朋友紛紛來關心你:

當你發現最近經常有人問〝還好嗎?〞就要警惕了,也許你自己都沒有察覺,你在釋放一些異常的信號,比如很少更新動態,或者和同事吃飯時話變少了,就算你自己並沒有感覺什麼不對,但還是要相信身邊的人是你的一面鏡子,尤其是每天佔據你8小時相處的同事。

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韓國,地方小,服務熱情周到,旅遊成熟度高,不必太操心。

3、做事情不停出錯:

反覆檢查了3次,還是有錯字,或者有某個數據填錯了、帶錯文件,接二連三這種癥狀可能來自心不在焉,這時,你需要按下暫停鍵,必須來趟說走就走的旅行。

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西班牙鬥牛場,繽紛的色彩和充滿想像力的建築。

4、生活態度很悲觀:

對什麼都提不起興趣,好像一切都沒意思?覺得自己在做的工作沒價值,整個人生好像一事無成,當這些念頭出現在你腦海里,就離崩潰邊緣不遠了。首先,專家建議最有效的方法是多與朋友聊天,說說你的感受,並下定決心,走出家門,跳出熟悉的生活圈。

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5、總想領點辦公用品:

當你發現去行政部門或是領辦公用品的地方,會站在貨架前思考半天該拿些什麼?是不是缺個名片夾?筆到底需要不需要呢?其實,這可能是壓力狀態的表現之一。接下來,很可能傾向於自閉,然後不想幫助別人。可以安排自己去旅行,哪怕只是一個周末的短途郊遊。

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泰國,好好享受一下純正的泰式SPA吧!

6、身體疼痛的跡象:

後背疼、肩膀疼、頭疼、眼睛乾澀,這些跡象都是身體在發出〝需要休息一下〞的訊號。研究指出,高強度的工作、或是工作上的不順心,還有完成任務過程中遇到的種種障礙,都會引發的心理上的負面感受,甚至導致生理疼痛。

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7、腸胃不好很脆弱:

胃痛、胃脹、腹瀉還有食之無味?許多人面臨壓力時,很容易反應在胃口和消化上,因為焦慮的情緒會影響人的內分泌,腸胃會變得脆弱敏感。事實上,腸胃不好的人,也更容易產生情緒問題。

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8、晚上睡不著覺、失眠:

工作量過大反而會令人更加睡不著覺,睡眠障礙也說明工作量飽和,讓人神經保持緊張,相信大家都體驗過躺在床上,但腦袋裡還是思緒萬千的感覺。躲在家裡睡大覺,只會讓你更難受,在旅途中保持一個有節奏的作息,效果更佳。

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9、到家門口卻不想回家:

開車到家門口,總是不想立刻回家?想享受片刻的安靜和私人時光。其實,你是用這種方式短暫地逃避現實,說明在辦公室的一整天情緒很緊繃。健身是個好方式,慢跑45分鐘或散步1個半小時,都很有效,其他緩解方式還包括去旅行。

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10、想不起來為什麼換了這份工作:

已經忘記當初為什麼要來這家公司,每天辛苦工作是為什麼?這時不僅需要休假旅行,還需要在路上好好思考一下人生規劃。你已經麻木到想不出工作對你而言的價值了,想想你的家人和生活現實,或許能幫你找回一點鬥志和動力。

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阿波羅網責任編輯:寧成月 來源:中央社 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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