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女性的這14個部位至關重要 千萬要保護好 做個美麗健康的女人!

1頭髮

女性如果一年染髮的次數超過12次,那麼她患淋巴瘤的概率比從來不染髮的女性高。因為之前的那些染髮劑含有的致癌物質過多。

2眼睛

隨著現代女性頻頻使用電腦,科學家發現患青光眼的女性逐年增多。使用電腦時,人的眼睛長時間盯著屏幕,從而導致青光眼。

3鼻子

每周至少三次、每次半小時的運動有益於提高人的免疫力,增強女性呼吸道抗擊各種細菌的能力。

4皮膚

烈日天氣,女性要特別注意保護自己的皮膚,因為長時間暴露在烈日下會引發皮膚癌。女性一定要懂得充分使用防晒霜等物品保護自己的皮膚。

5乳房

生孩子能夠降低女性患乳腺癌的風險。當女性生育第一個孩子的時候,就意味著她患乳腺癌的可能性減少了7%。用母乳餵養孩子不僅可以令嬰兒健康成長,還可以令女性患乳腺癌幾率降低4.3%。

6心肺

如果一年中體重減少或者增加10磅(約9斤),那麼女性心臟的健康就會受到明顯損害,阻礙血流與心臟之間的循環。因此,為了心臟健康,女性一定不要過於苛刻減肥。

7肺、膀胱和腎

在英國,每年大約有11.4萬人死於吸煙,這個數字是交通事故、自殺等死亡人數的6倍。吸煙要為30%的癌症患者負責、為80%的支氣管炎和肺氣腫患者負責。最新研究指出,吸煙還會誘發膀胱癌、牙病和腎病。因此,女性應拒絕煙草。

8臀和手腕

女性出現骨質疏鬆症的部位一般是臀和手腕。一定要注意適量攝入含鈣豐富的食物,因為它不僅可以預防骨質疏鬆症,而且還能緩解壓力。

9生殖系統

每年全世界大約有25萬女性死於子宮癌。

10腸

未生育的女性會增加患結直腸癌的風險,而生育孩子可以幫助女性降低患結直腸癌的可能性。

11肝臟

適量飲酒有助於人體健康,但是酗酒無疑會導致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。

12膝蓋

肥胖會增加膝蓋和臀部的負擔。人在跑步和急走的時候給關節部位帶來的壓力是人體重的4~5倍。30~40歲的女性因為肥胖壓力令膝蓋和臀部受傷已成為醫生關注的內容。

13腿部

長時間待在狹隘的空間中,活動受限,使得血液循環不良及黏稠度增加,造成腿部深處靜脈形成血栓。血栓若順著血流到肺部或腦部,將引起肺栓塞或腦中風,甚至會導致死亡。女性工作一段時間之後最好站起來走一走,做一些腿部運動操。

14踝和腳

女性一定不要穿過高的高跟鞋,特別是細跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝關節炎的風險高出男性兩倍,還會增加扭傷腳踝的危險。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:養生中國 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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