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比情商更重要的是抗挫商

告訴孩子,你不一定要跑得快,但你一定要比別人更能夠扛得住事兒。因為很多時候,挺住意味著一切。

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小說《離歌》里有一個非常優秀的男孩子,名字叫毛北。

毛北生於一個小城市的精英家庭,從小家境優渥,父母寵愛,非常優秀。

一路從小學到高中,都是同年人中的佼佼者,幾乎沒有碰到過深惡險阻挫折,高考前夕,他當著好友面發誓:“我毛北將來一定要考入北大,離開這裡!”言之鑿鑿。

語文考試前夕,毛北有點感冒,起床稍微遲了一些,匆匆趕往考場,沒有遲到,但情急之下,居然忘記帶准考證了。

毛北當即就慌了,大汗淋漓,匆忙跑回家拿準考證,再回來,已經過了半個小時,毛北無法再入考場了。

他一路痛哭回家,把自己鎖在卧室里,任憑父母呼喊,也不出聲,接下來的幾場考試,毛北去都沒去,“都丟了一整門的分數了,還考什麼考!”他在卧室里衝著父母嘶喊。

高考結束當天,夜晚,毛北打開卧室陽台窗戶,從陽台上跳了下去,留下遺書:“我是個失敗者。”

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18歲的林嘉文是西安中學的傳奇,他雖然年紀輕輕,卻已經是兩本學術著作的作者,他已經出版了《當道家統治中國:道家思想的政治實踐與漢帝國的迅速崛起》,和《憂樂為天下:范仲淹與慶曆新政》兩本極具學術份量的著作,洋洋洒洒共70多萬字,史料詳實,視野開闊,很難想像到這會是一個18歲的高中生寫的。

嶽麓書社總編在未面見林嘉文之前,一直以為“他是一個非常有功底的歷史研究者”,宋史研究大家李裕民教授盛讚林嘉文:“解放以後最年輕的具有學術能力的作者。”上海師範大學古籍研究專家張教授更是直白地誇讚:“他的水平,一般的博士也達不到,帶博士也帶不到他這個水準。”

林嘉文一時間成為炙手可熱的學術明星,前途一片光明。

2016年大年初五,林嘉文帶著枸杞前往李裕民教授家拜訪,順便送了李裕民教授一本宋史新編。

2016年2月24日,就在他第二本史學著作出版後不久,林嘉文從家中樓上跳下,雲飛雪落,一頭撞在地上。

死之前,他和好友張揚探討自殺方式。

林嘉文:“張揚,你覺得怎樣的死法最不痛苦?”

張揚:“吃安眠藥。”

林嘉文:“吃安眠藥看起來不痛苦,實際上很痛苦。因為死亡過程很漫長。不像跳樓,上吊,一下子就死了。你看,人生要經歷那麼多痛苦,死亡前的那一下根本不算什麼。”

很少有人知道,林嘉文是一位重度抑鬱症患者,“一走了之的念頭曾在腦海里萌發過太多次,兩年多來每一次對壓抑、恐懼的感受,都推動著我在腦海里沉澱下今日對生死的深思熟慮。”

“為什麼如此優秀的人,都如此容易輕生!”李裕民教授扼腕不已。

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《南風窗》雜誌進行過一次不全面的統計,在中國,每年年輕人的自殺數字是在25萬,這其中不乏那些佼佼者,成績優秀,年輕有為。

如果堅持下去,熬過一陣,在未來也許會大放異彩,成為某個領域的領袖,例如林嘉文,年且18,就能寫出博士都無法企及的學術著作,可以想像,他的未來會有過么寬闊。

但他往往卻過早地被風浪拍死在沙灘上,而這些風浪,在常人眼中,似乎看起來也算不上很大。

例如,高考沒考上,再考就是,每年那麼多沒考上的呢,機會很多。

例如失戀,婚姻本來就是一個相互選擇與漫長的過程,但在他們眼中,彷佛泰山一般,沉沉壓下來,喘不過氣兒來,便只好選擇過早結束自己尚且無比年輕,充滿希望的生命。

“這就叫扛不住事兒!”作家余華說,“中國年輕一輩人裡面,很多優秀者,但很少能扛得了事兒的人!”

所謂“扛不住事兒”,在心理學上有一個專業名詞:挫折商太低。

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挫折商又叫逆商,是美國著名教育大師保羅·斯托茨提出來的,

挫折商的概念非常寬泛,也許你沒有見過因為挫折而自殺的,但你身邊一定有這樣的人:

他們因為一點小事不如意,而到處發脾氣,他們因為遭遇一點小挫折,讓整個生活都變得亂糟糟的。

我就有一位這樣的同事,同事是一位非常優秀的業務員,業技精湛,業務報表一直以來都非常靚麗。

2月份她因為感冒,請了將近一周的假,業績瞬間滑了下來,部門排名進入倒數,月度總結例會時,同事被公司點名批評,甚至被領導私下叫進辦公室指責。

從此以後,同事整天鬱鬱寡歡,見面不打招呼,陰沉著臉,一點小事就反應敏感。辦公室很多人見著她都繞著走,氣氛忽然變得冰冷起來。

孩子貪玩,沒有按時回家,她就動手把孩子打了一頓,老公實在按捺不住脾氣,和她大吵了一架,兩個人甚至鬧到離婚這個地步。

她後來覺得實在受不了,便去找了心理醫生,心理醫生對她說:“你看,你就因為被上司罵了一頓,如此一點小小的風浪,居然讓你事業、家庭、社會整個兒都亂了套,四分五裂。”

年輕時的美國旅行作家凱魯亞克也是如此,他有一次從學校回家,被老師狠狠批評了一頓,心情非常糟糕,回到家就開始亂髮脾氣。

媽媽叫他吃飯他把媽媽罵了一頓,爸爸給他送果汁他也發了一頓火,家裡的小狗跑過去蹭他的小腿跟兒,他直接一腳踢開,把小狗踢到陽台上去,結果一不小心掉下去,摔死了,凱魯亞克頓時哭得昏天暗地。

要知道,這條狗是他養了3年的愛犬。

爸爸摸著凱魯亞克的頭,輕輕地說:“你看,就因為老師批評了你一頓,

你把自己的寵物踢死了。”

後來凱魯亞克在《在路上》一書中寫道:“我在那一刻意識到,我必須要控制某些事情產生的惡果,我不能因為一件事情的糟糕,就把我生活的全部都弄壞。”

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在保羅·斯托茨看來,一個人的挫折商,可以從四個方面來看:

第一,控制。風浪來臨時,你能否有效控制住事情,不讓其失控;

第二,歸因。你能否正面挫折,找出失敗之因,承擔後果;

第三,延伸。你能否有效控制住自己的情緒,不讓某件事情的惡果延伸到生活的方方面面。

第四,耐力。有的時候,風浪會持續很長一段時間,你能否堅持下去。

有許多人,面臨挫折時,不一定會做出自殺這種極端行為,但他們往往會因為挫折弄亂自己的生活,逃避責任,甚至自拋自棄,這也是挫折商低的重要標誌。

如今,大多數父母非常注重孩子的智商和情商教育,唯獨忽視挫折商。

但人生其實非常漫長,這世界永遠比我們想像中的殘酷,每個人都要經歷大大小小無數的風浪,古人說,笑到最後的,才是笑的最好的。

保羅·斯托茨提出了幾種提高孩子挫折商的辦法:

1.鼓勵教育,儘可能鼓勵孩子嘗試新事物,

2.包容犯錯,告訴孩子享受過程,而非結果,

3.多帶孩子出去走走,見世面很重要,

4.挑戰有難度的人任務,有難度才會有失敗,培養孩子正視失敗和分析原因的能力,

5.情緒控制教育,告訴孩子要控制惡果所能影響的領域,不要因為一點小小的挫折就亂髮脾氣,從而把整個生活都搞的很糟糕。

6.長跑,長跑是訓練耐力最有效果的方式。

重視你孩子挫折商的培育吧,不要讓他贏在了起跑線上,卻因迎接不了風浪,被拍死在路上。

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:360doc 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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