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為何川普每天只睡4小時?那些成功人士都睡多久

美國就是這樣,工作、社交、睡覺,不想影響學習也不想沒有社交,就只能犧牲睡眠了。

美國人每天只睡四五個小時

這麼說來,川普的睡眠算正常吧?

相信在美國生活過的朋友都有體會,學習強度非常大。大家好像都在和時間賽跑一樣,一個個做事都麻溜麻溜的~

大多數人也都是疲於奔命,眼睛帶著血絲。

你以為我用功?可是周圍人都是這樣啊。你以為只有我這樣?可是各行各業的人好像都是這樣啊。

但是,有一個本科在哈佛讀的美國同學,卻每天都一副容光煥發精力充沛的樣子。我曾經以為他是偷懶沒看閱讀材料,所以有足夠的休息時間。可是後來發現並不是這樣,他不但把大部分功課都完成了,而且還有時間時不時地去聽個講座、參加個派對什麼的。他告訴我說,他固定在凌晨3點半睡覺,早上7點半起床。我大為震驚,問他睡這麼少為什麼還能保持這麼旺盛的精力?像我每天睡6個多小時,就已經很為自己驕傲,覺得自己很努力地把自己耗到了體能極限。

他笑笑說,他一直都是這樣,每天睡4個小時就差不多夠了。

他還說,在美國就是這樣,工作、社交、睡覺,每個人都只能保證兩樣,他不想耽誤學習也不想沒有社交,就只能犧牲睡眠了。

那些成功人士只睡三四個小時

奧巴馬每天只睡6個小時;

雅虎的美女 CEO瑪麗莎·梅耶爾每天只睡4個小時;

今年把總統選戰攪成一團渾水的地產大亨川普據說也只睡4個小時……

柯林頓每天只睡5小時;

著名畫家達.芬奇每天只睡90分鐘;

一些名人如拿破崙、愛迪生、撒切爾夫人、雍正皇帝等,每天睡3—4小時就夠了;

有科學家做過研究說,有些人可以每天只睡四五個小時還精力充沛,除了他們自己很拼很努力,更主要的原因是他們體內有一種異於常人的基因。

他們還把這種基因命名為“撒切爾基因”,因為據說撒切爾夫人就是一個非常著名的“少睡者”的典型。

所以,唯一的解釋就是,這就是天分吧。

阿波羅網責任編輯:秦瑞 來源:知乎 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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