阿波羅新聞網生活 > 飲食文化 > 正文

為何老中醫提醒要少吃水果?透露水果的真實面目

水果少量食用,可以給身體提供營養,但吃太多會傷身體。

水果可以吃,但不能吃太多。

老中醫提醒要少吃水果,並解釋水果的真實面目。

水果是人體維生素等營養成分的來源,吃水果向來被認為是最健康的飲食方式。不過老中醫提醒,水果不能吃太多,要吃,但要少吃。為什麼呢?一起來看看老中醫的理論吧!

大家都經常聽醫生說,飲食不規律對身體不好,而且過量的吃水果,也是一種不健康的行為,很多的病人,一邊吃水果說沒事,一邊說患有乳腺囊腫、子宮肌瘤,有的女性還有痛經、便秘或便溏、口輕潰瘍、怕冷畏寒等等癥狀,身體都持續出現這些不正常的狀況了,居然還說自己沒事?

下面是中醫師提供的幾個案例,並明確指出那些人不適合吃水果。非常受用!一起來了解真實情況。

一、反覆感冒,咳嗽老不好

一個五歲的小姑娘反覆咳嗽三四個月,吃了很多的止咳的葯,一直都沒有好,於是就給她開了常見的咳七喂:麻黃、杏仁、灸甘草、枳殼、桔梗、木香、鳳凰衣,這些葯沒有給她止咳,而是給她通宣肺氣,同時交代她一定要戒掉生冷的水果,一副葯喝三天,第一天喝完,咳嗽就好了。可是,一周以後,小女孩的咳嗽又複發了,怎麼中藥又不起效了呢?

經過詢問才知道,她雖然沒有在家吃水果,但是去幼兒園,老師經常發水果,不是蘋果就是梨,對於一個成年人來說,一個水果不多,可是對於小孩子來說,一次吃一整個水果,就相當於成年人一口氣吃掉五六個那麼多了,不把水果戒掉,她還是會反覆發作的。小孩子就是那段嫩陽,受不得生冷,家長經歷過這一次後才知道,後來和學校的老師說清之後,孩子沒有再吃水果,咳嗽就再也沒有發作了。

《黃帝內經》說,形寒飲冷則傷肺,而張仲景在治療所有外感病裡面,第一就是忌生冷,生冷包括哪些呢?包括水果、冷凍飲料、涼拌菜、涼茶等等,因為這些東西她會讓上焦的心肺陽氣,不能很好地宣發,導致抵抗力降低,邪氣排不出去,肺的邪氣就排不出去,就會反覆咳嗽治不好!所以,感冒咳嗽病人,尤其是小孩子,一定要切記不能吃水果!

水果可以吃,但不能吃太多。

二、痘痘變黑的人

得痤瘡的病人,基本上都有吃水果的習慣。痤瘡本來就是肌膚的一堆垃圾,它要靠氣血推動把它拉出來,氣血喜溫而惡寒。水果是寒涼的,越吃,痤瘡會變得越黑越硬越難消。

張仲景在《金匱要略》的最後一篇中提到吃水果的禁忌,第一句就是〝果子生食生瘡〞。醫聖當時寫書,用到的是竹簡,他為什麼還要廢大量的筆墨來描述這些飲食禁忌呢?因為他就知道,治病是醫生的事,但防病保健卻是自家的事。

你不把這些生冷瓜果忌掉,這些痤瘡還有其它瘡都容易長。為什麼果子生吃就會生瘡呢?人體的鬱熱要通過汗孔瀉出去,但前提是人體陽氣要足。如果陽氣不足,想透發出去,又透發不了,瘀在局部,就是各種瘡或者包塊。我們醫生用藥就是順其性把它透出去。但病人吃水果生冷之物,卻是逆其性在做悖功,把陽氣一傷,推動不出去,就把痤瘡留下來了。

三、胃痛發作的人

有些人反覆出現胃痛,都是吃生冷誘發的,只要把水果戒清了,胃痛就會很少發作。

張仲景在《金匱要略》上說,梨不可多食,令人寒中。這是苦口婆心地交代醫囑,因為仲聖他在臨床上也見過很多吃錯東西而導致疾病複發的。在這一篇裡面,交代了很多飲食禁忌,都值得醫生和病人去研究學習。就算以後不痛了,也不能再猛吃水果,要不還會發作的。

四、陽氣不足的老人

很多老年人會自動避開吃水果,不是為了省錢,而是吃了會不舒服。因為老年人陽氣本來就少,不足以把水果消化。有些中老年人的陽氣還暫時頂得住,但多吃肯定會有不好反應。還有一種是心背痛的情況,老年人陽氣火力不夠,消受不了生冷之物,有不少心臟病的爆發,回想一下,都跟吃生冷分不開,這是為什麼呢?

張仲景在《金匱要略》上說,這些生冷瓜果,不能多食,否則令人百脈弱。百脈為什麼會弱?心主血脈,生冷瓜果傷了心臟陽氣,心臟陽氣一傷,推動不了,脈就弱下去了,就好像以水澆火,其火必消。我們看古代的本草,它對蘋果的記載,往往會提到,久服束百脈,細百脈。這是很經典的說法。

我們看那些常吃水果的人,去把他的脈,很多都是細而弱的。《發現中藥》的鐘老師說,大家不妨去吃一年蘋果,然後再去把脈,你將會發現,怎麼脈弱了那麼多。原來就是這些生冷之物,把血脈收縮起來,就像動物活在寒冷的冬天一樣走不動了,身體的氣血就是這樣,只有溫暖的環境它才能夠流暢,寒冷的環境就把它們束縛住了,流量變小,細澀不通,百病因之而生。

反覆抽筋的人群有個老爺子,因為多吃了櫻桃,晚上多次的抽筋,讓他睡眠難安,安眠藥鈣片都不管用。我給他開了淫羊藿、小伸筋草。老爺子吃完葯後,腿不抽了,睡眠也好了。為什麼吃多櫻桃會抽筋呢?很簡單,張仲景說櫻桃、杏多食,傷筋骨。櫻桃這種生冷水果,吃多了,傷了陽氣,就是傷筋骨的罪魁禍首。我們通過小伸筋草把寒濕生冷之氣一除,筋脈一疏通,再通過淫羊藿,把陽氣扶起來,就真正把抽筋解除了。

《黃帝內經》上說,陽氣者,精則養神,柔則養筋。我們的筋骨就像樹枝一樣,它要有陽氣有溫暖,才會很柔軟。如果在下雪的冬天,樹枝就被凍得硬梆梆的,沒有柔緩之像,一拗就斷,這就是缺乏一股陽氣。而老年人抽筋、骨質疏鬆的現象,就跟冬天的樹枝很接近,所以需要助陽氣以調柔筋骨。

老中醫提醒要少吃水果,並解釋水果的真實面目。

五、月經量少或閉經的女性

古書上說,水果、生冷這些東西是閉百脈的。月經是要把百脈開通,這水果一下去,就是把百脈關閉。月經來不了,瘀在那裡面,肚子就經常發痛,久了還長包塊。常月經量少、痛經的人,多脈細澀,身上沒得陽氣。

澀脈是主血少或精傷的,還主瘀血。血本來就少,生冷的東西一下去,立即就把它閉住了。這脈澀閉經的,就像冬天山溝里的水,結冰了,它流得非常不順暢,而且量少。身體的精水跟大自然的江流一樣,遇到春夏的陽氣,就融化流通得很順暢,遇到秋天的冰雪,就流通得很困難艱澀。

如同脈書上說的,往來艱澀,如輕刀刮竹,病蠶食葉。甚至到最後氣血徹底閉死住了,連葉子都食不動,如同大雪徹底封山一樣,根本沒有水流出來,這就是過食生冷引起寒凝閉經的機理。

很多婦科病,都跟過量吃生冷有關,包括提前絕經。現在月經量少的婦人很多,按正常來說,《黃帝內經》認為,女子二七天癸至就來月經,直到七七天癸竭,地道不通才絕經,現在人生活水平不比以前差,營養也比以前好,為什麼反而提前衰老呢?我們常見有兩個原因,一個就是缺乏運動,因此血脈不通,中下焦瘀滯;第二個就是很多婦女都喜歡吃水果,而且晚上吃受傷更重。晚上是陽氣最弱的時候,這時水果再進去,無異於雪上加霜,若加上平時不愛運動,這些陰寒物質根本化不開,病就找上了。

六、患子宮肌瘤的婦女

十堰有個婦女,幾年前就查出子宮肌瘤,一直到現在,反而越長越大,害怕手術的她,去任之堂找中醫調理。余浩老師說,你這瘤子就是長期吃水果吃出來的。她不解地問,怎麼可能,沒聽說過吃水果會長瘤子的。吃水果是不會長瘤子,但長期吃水果會把陽氣傷了。這子宮肌瘤,叫做積塊,《黃帝內經》有積之所生,因寒乃生。沒有這個寒邪,積塊成不了形。就好像水一樣,它不在冰箱裡面,就變不了冰塊。涼冷的東西,就是一個陰成形的過程。

身體所有有形的積塊,都是一個陰成形的過程,你陽化氣的功能減弱了,陰陽它是一個消長平衡,陽消了陰就長,水果傷了身體的陽氣,這些陰邪積塊物質就紛紛長出來。習慣性便秘道家認為,若要長生,腸中常清。若要不死,腸中無滓。這腸子裡頭經常留宿便,既是在增加病痛,也是在折損壽命。

不少人說,水果香蕉含有很多粗纖維,對治療便秘大有好處。其實不然!粗纖維在蔬菜裡面更多,香蕉乃大寒之物,年輕人陽氣足,吃一吃表面上可以通便,但實際上以暗傷陽氣為代價。老年人吃了,擱在肚子里運化不快。這寒主收引,你的腸道被收得緊緊的,沒那動力,它怎麼能排便呢?這種便秘叫做寒秘,越吃水果,秘得越厲害。

七、腹瀉的人不合適吃水果

這脾胃就像爐灶一樣,腎就像灶下的火,周身的營養都是從這脾腎裡面出來。脾胃屬土,為火能生,它的本性就是怕寒涼而喜溫暖。就好比灶爐經常要保持暖洋洋,而不能夠用水去澆一樣。如果拿水去澆灶爐,把裡面的柴澆濕了,不單點不著火,整個灶爐也涼颼颼的,而且灶爐裡面鍋的食物也煮不熟,人體更加吸收不了。

所以我們了解這麼多之後,更應該保護好自己的身體,都知道,身體是人的本錢嘛,不能未來賺錢沒有了身體,有句話說得好嘛,現在不養生,老了養醫生。

水果少量食用,可以給身體提供營養,但吃太多會傷身體。

阿波羅網責任編輯:寧成月 來源:Pixabay.com 轉載請註明作者、出處並保持完整。

飲食文化熱門

相關新聞

➕ 更多同類相關新聞