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夏日防晒課題:烈日下護眼 就靠「它」了

夏天因陽光太強引起眼睛不舒服的個案增多,幫眼睛防晒非常重要。

每年夏天,因為毒辣的陽光照射,導致眼睛不適求診的個案增多,尤其以職業焊工、長途司機和從事戶外運動、海上活動者最多,也有長期使用電腦、眼睛過度疲勞,因陽光太強烈引起眼睛不舒服的個案。

陽光太強時不宜出門,若出門要戴上抗紫外線太陽眼鏡。

眼科醫師提醒大家:夏天戶外活動的時間,最好選擇清晨或黃昏,早上11點到下午3點陽光正烈,不宜出門,紫外線指數達到6以上時,也盡量不要外出,不然就要戴上抗紫外線太陽眼鏡,幫眼睛防晒。

選擇太陽眼鏡不能只以造型為考慮,市面上多數太陽眼鏡都沒有達到抗UV效果,有些太陽眼鏡單價低、來源不明,品質也沒有保障。選購太陽眼鏡抗UV值要達到400,才能保護眼睛,您可以看看鏡片上是否有UV400的小標籤,表示鏡片可以過濾掉400mm以下的紫外線光。

抗紫外線太陽眼鏡最好選擇茶色、灰色、墨綠色的。(以上圖片來源皆為Adobe Stock)

抗紫外線太陽眼鏡以茶色、灰色、墨綠色效果最佳,建議不要選擇淺色系,尤其是藍色的太陽眼鏡,會吸引有害的藍色光線通過眼睛,可能造成黃斑部病變。

深色鏡片和劣質的太陽眼鏡不但沒有抗紫外線效果,還會讓瞳孔放大,使紫外線更容易傷害眼睛。另外,太陽眼鏡的鏡片屬於消耗品,最好平均2年就更換1次。

阿波羅網責任編輯:趙麗 來源:看中國周報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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