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為啥水庫游泳最容易出事

作為資深游泳愛好者,我啰嗦幾句,從物理因素和游泳技術因素來詳細分析下為啥水庫容易出事

首先鄭重聲明,如果有條件,游泳一定去游泳池,千萬別野泳!!千萬別野泳!!千萬別野泳!!

再聲明下:發這個貼不是說我自己游泳厲害,只是科普這方面的知識,我是野路子出身,和街上很多愛游泳的人比,我水平差得遠,我在游泳池裡經常看到一些不到10歲的小女孩,有專業教練帶著,游泳水平完爆我,比我牛的太多太多,她們能輕易連續自由泳幾千米,恆速游,均速也就比我拼勁全力的衝刺速度慢一點點而已。。。。

自學的的業餘班子和專業班子完全不是一個概念的,我連幾歲小女孩都比不過,更比不過那些有基礎的男jr。

本jr水網密布的江漢平原長大,6歲學會狗刨式,從小夏天就在水裡長大,身邊也有小夥伴去水庫游泳結果不幸溺亡。

我是個野泳愛好者,喜歡野泳,對於游泳技術很好的人而言,野泳的確比游泳池爽太多。到目前為止我在大海、長江、漢江、人工渠、水庫、湖泊、小水塘等地方都游過,在武漢的時候多次橫渡長江。

可以說,水庫是最危險的,水庫是最危險的,水庫是最危險的!!!

水庫往往水很深,水面很平靜,夏天的時候,水面溫度高,是溫的,水下面慢慢溫度越來越低,水下1.5米處可能是冰涼的了。這可以說是導致事故頻發的最關鍵最直接的原因。再就是水庫往往偏僻,出事往往來不及呼叫救援,即使有同伴一起去,同伴也來不及游過來救(一個人溺亡只需要幾分鐘),即便他過來救了,也很可能把自己的命搭進去。

而江里和河裡,由於水是流動的,水上下溫差遠沒這麼大。水不深的湖裡,水面和水底的溫差也沒水庫那麼大。

從技術角度來講,如果不是系統學學的游泳過,靠本能學會的游泳,姿勢可能是狗刨式或者是反蛙泳(二手兩腿同時蹬的那種仰泳)或者是半吊子自由泳。游的時候不會戴泳鏡這種裝備,頭一直在水面上,而人體要在水裡保持平衡,所以頭在水面上的時候,下半身必然在水下,這久導致人體和水的接觸面的面積非常大,從而前進的時候阻力特別大,划水效率特別低,游的很慢,而且前進的時候四肢必須保持高頻率的動作才能保持平衡,所以非常非常消耗體力,體力下降後,由於水下溫度很低,這樣極其容易導致出現抽筋的情況,沒有系統學過游泳的,技術不熟練的,一旦抽筋了會非常危險。總而言之,狗刨式這種泳姿,在水庫里是非常危險的。

至於水庫里的水草和暗流,其實帶來的威脅遠不如體力透支後的抽筋大。

再多說幾句可能被噴的話,會狗刨式不算會游泳。有些地方游泳池的深水區里,要是救生員看到有人在深水區用狗刨式,可能會把他趕到淺水區。。。

我用狗刨式和自己憑本能學的所謂的仰泳和半吊子自由泳遊了十幾年,後來系統自學各種泳姿,現在蝶泳差點,其他泳姿都不錯,以前在步行街發帖說80多分鐘游4000米被jrs噴的不行,說我吹牛逼。實際上我不喜歡吹牛逼。

建議只會狗刨式的jr們,千萬別逞能認為自己很牛,然後去野泳。即使去野泳,一定做好安全措施。

比如武漢每年都會有很多農民工溺亡,很多農民工是農村來的,都是用狗刨式游泳,認為自己游泳牛逼,然後冒然下水游泳,結果出事。。。所謂的淹死的都是會游泳的,這句話對一半,實際上往往淹死的是半吊子水平的。在我看來,那不算會游泳。狗刨式掉進水裡了自保沒問題,但是去野泳會很危險。

而有些專業教練教出來的jr,游泳姿勢很標準,常年在游泳池游,技術很好,抱著躍躍欲試的心態想去野泳,這種情況我建議別輕易嘗試,如果非得嘗試,一定做好安全措施,而且要選擇安全點的水域,另外,最好提前掌握各種野路子姿勢,雖然很多姿勢很彆扭,游不快,登不上大雅之堂,但是野泳的時候,這種姿勢的調整可能會讓你身體得到休息和恢復。比如人在水裡抽筋的時候,不同的部位抽筋,可能需要不同的泳姿來緩解疼痛。

總之,如果真的想去嘗試野泳,最好是各種姿勢都會,這樣遇到情況可以隨時切換調整。有的jr說抽筋了一隻手都可以游回去,實際上身體一個部位開始抽筋的時候,其實其他部位離抽筋也不遠了,一二個部位抽筋可以輕易調整,身體多處抽筋呢?

野泳的時候,掌握的泳姿越多,能夠調整的機會就越多。

比如去江邊游,我用蛙泳最多,有的時候有船隻來往,我甚至會切換到抬頭蛙,這樣能隨時觀察方向和前方情況,在安全地方,我可切換到其他泳姿,在湖裡游,我更多喜歡用自由泳和仰泳,不過也經常切換到蛙泳,因為蛙泳是最能觀察前方方向和視野的泳姿,有的時候也用其他各種姿勢調整和放鬆。

我非常喜歡野泳,從每年三月初游到11月底,平時野泳的地方寬大概150米,我一般游八九個來回,有的時候,比如在氣溫很低的春秋季,游到後面可能會抽筋,比如剛剛出發游向對岸的時候就抽筋了,這個時候我會調整姿勢,盡量讓身體更為舒展,緩解痛苦,然後繼續往對岸游,接著游回來。因為我會的姿勢很多,總能切換到能讓身體稍微緩一緩的姿勢。但儘管這樣,我依然也會擔心,不過因為野泳地方並不寬,150米,隨變劃劃就能到岸,要是在那種寬闊水域,我會帶跟屁蟲之類救生設施。

說這些野泳的事情,不是鼓勵大家躍躍欲試去野泳,野泳真的還是很危險的。我是游泳還可以,有多年野泳的底子,加上對自身身體特別熟悉和了解,能處理各種突發情況,才敢去野泳。即使這樣,不熟悉的地方我也不敢輕易下水,下水也得做安全措施,有條件的還是盡量游泳池裡游。

PS:建議jr們游泳盡量戴泳鏡,可以學學正規游泳姿勢,這樣游泳的時候可以頭沉水下,下半身貼著水面,這樣身體和水接觸的橫截面積很小,阻力就很小,游得又快又省力,水下的低溫對自己影響也不像狗刨式那麼大,全身肌肉發力均衡,健身的效果也好很多的。

自身經歷發現:游泳和深蹲對啪啪啪能力幫助巨大。

有狗爬式底子的jr也可以嘗試自學一些標準泳姿,有狗刨式的底子再去學標準的會很快,雖然歲數大了去學動作肯定不規範不標準,但是至少比狗爬式會好很多。這樣以後即使用抬頭蛙,游起來也會很省力,游的也快,我就是這麼過來的。

PSS:一個成年人從溺水到死亡的過程:從溺水開始,人會猛烈掙扎,一邊掙扎一邊鼻子嘴巴狂進水,二三分鐘後肺部就會裝滿了水,然後人開始失去意識,五六分鐘後腦細胞開始死亡,8分鐘後人徹底死亡,也就是死透了。。。

所以如果救人,二三分鐘的時候是最合適的,這時候他已經掙扎到沒體力了,施救者可以對他進行拉、拖、舉等動作,如果落水者剛溺水施救者就去救人,落水者在垂死掙紮下會爆發出驚人的力量,這樣很容易把施救者自己的命搭進去。

本jr11歲的時候救過一個同齡人,那場景這輩子難忘,真的差點把自己搭進去,他拼了命地抱住我肩膀,騎在我背上,把我死死往水裡按好讓自己浮起來,我們倆體型差不多,在他垂死掙紮下,爆發出來的力量遠超於我,我被他抱著騎著後動彈不得,喝了好多水,還好旁邊就是淺水區。。。

PSSS:一米四幾的水深淹死一個180的成年男子不是啥奇怪的事情,完全可能,而且這樣事情不少!至於原理,知乎有人深度剖析過,從物理、生理和人體結構詳盡的分析,結論是完全可能。

PSSSS:說點重口味的,如果違規,我刪除。

人溺亡後,屍體會沉下去,幾天後屍體腐爛,體內產生氣體,然後屍體慢慢上浮到水面。女性屍體會面朝上背朝下,男性屍體會相反,呈趴在水面的姿勢,所以有些有經驗的撈屍人遠處就能分辨出是男屍還是女屍。有些警察破案,在水邊遇到腐爛厲害的屍體能一眼辯出是男是女。至於原因,985一條街的jrs應該能很快想出來。我先不說,大家去想。

PSSSSS:很多jr問我游泳怎麼學,其實游泳也是看個人天賦,每個人接受能力不一樣,比如一些人在一個游泳培訓班裡學游泳,有的人幾節課就能學會,有的人可能最後一二節課才能學會。不會游泳的jrs想學游泳,但又沒有條件報培訓班,只能靠自學的,建議先從蛙泳開始學起,可以看看網上的視頻教學,先岸上模擬動作,把動作分解開學。

先在岸邊練學吸氣吐氣的過程,然後練腿部動作,體會收、翻、蹬、夾的過程,在岸邊趴著反覆練學腿部動作。接著拿個浮板做蹬腿練學,這個動作熟練後,再練學手臂划水動作,最後結合起來綜合練學。

一般來說,任何一項泳姿想練好,需要在腿部動作花的時間可能遠比手臂動作花的時間多,初學者學蛙泳,大部分時間都是練腿的動作,腿練好了再練上半身動作會手臂動會很快。

如果學自由泳,一定要先練打腿,開始時候在岸邊打腿,然後浮板練學打腿,反覆練學和體會大腿帶動小腿的鞭狀大腿,這個過程會很艱苦,然後再練學划水,最後綜合練學。

可以叫人幫忙拍下自己游泳的動作視頻,這樣糾正動作。

標準的游泳姿勢不僅輕鬆省力游得快游得遠,而且鍛煉效果更好的,肌肉發力更均衡。

阿波羅網責任編輯:寧成月 來源:步行街 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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