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多吃大蒜可以防癌抗癌?真相是…

聽說大蒜是一寶,多吃還有防癌抗癌的功效,是真的嗎?

在狂吃大蒜之前,不妨先想想:

大蒜是我們日常飲食中最常見的食材之一,如果真有那麼多功能,為什麼還有那麼多的癌症和心腦血管疾病呢?

確實,現代醫學目前有很多關於大蒜的研究,也取得了一些新的發現。但是防癌抗癌這件事情,有些試驗未通過,有些存在爭議,還有一些只是細胞或動物實驗的結果,不能簡單地推到人身上。

所以,打著「抗癌防癌」旗號的大蒜以及和大蒜相關的各種保健品,就更別相信了,不然可能白花了錢,還搭上了健康。

當然,大蒜還是一種好蔬菜,當做調味品吃沒有問題,喜歡吃的話多吃點也可以。但要是帶著抗癌的想法大量吃,結果很可能會讓你失望了。

畢竟,健康飲食的基本原則之一是「雜」,多吃各種新鮮蔬菜瓜果,要均衡、要多樣。

光靠吃大蒜就能抗癌?別的水果蔬菜要哭暈的.

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:丁香醫生 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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