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5個身體不健康的信號 即使妳感覺很好

妳試著吃較健康的食物。妳每天早上運動。妳似乎會照顧自己。妳感覺良好,並相信自己完全是健康的。事實證明,許多婦女將健康問題的第一個跡象看作是因為忙碌的關係。

疲勞和失眠等健康問題常常被忽視,因為婦女認為這是正常的。事實並非如此。看看以下幾個信號,以確保妳是完全健康的。

突然掉發

越來越多的女性正拚命地用洗髮精和面膜來保留她們的頭髮。然而,突然掉發可能是妳頭髮有些問題的指標。無論是因為壓力太大還是營養不良,一旦發現有突然和快速的掉發,一定要儘快看醫生。

慢性疲勞

有慢性疲勞卻不處理它的婦女,為數是相當驚人的。我們都有繁忙的行程,以及會在工作結束時感到勞累。如果即使不做任何事也感到疲勞,這是妳可能患有慢性疲勞的跡象。慢性疲勞往往是由於睡眠不足,工作量過重以及人際關係或家庭問題造成的。

排便不正常

便秘不是笑話,而且它可能導致嚴重的健康問題。由於所有的家庭瑣事和任務,妳可能沒有時間觀察排便。如果妳總是要催促自己排便,是時候該重新思考一下妳的飲食和日常生活習慣。提高妳的纖維攝取量,作為女性,妳每天應攝取大約25克的纖維來改善排便。

頭痛

居住在大城市的婦女經常因為城市的喧囂和奔忙而感到頭疼。雖然這有部分是真的,頻繁且嚴重的慢性頭痛是妳要儘快就醫的原因。

脹氣

沒錯,妳的腹脹可能是飲食習慣不佳或雙份青豆的結果。然而,頻繁的腹脹可導致幾種嚴重的病症,包括卵巢癌、乳糜瀉、腎衰竭或肝臟疾病。如果妳的消化道每天至少脹氣兩次,那麼就必須去看醫生。

以上都告訴妳了!所有妳可能是不健康的最大的跡象,即使妳感覺完全健康。永遠不要忽視這些細小的健康問題,否則有一天它會發展為更大的健康問題。重新思考妳的生活方式,想想妳能做些什麼來變得更加健康。以上這五個健康問題都不是開玩笑的。當妳遇到上述至少一個健康問題,請立即向醫生尋求建議或幫助。

阿波羅網責任編輯:方尋 來源:博談網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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