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一套簡單的「舌診法」 30秒看出五臟好壞

舌頭不僅能讓我們品嘗酸甜苦辣,更是一份隨身攜帶的“體檢報告”。看病時,醫生經常會要求你“伸出舌頭看看”,五臟哪裡不好,舌頭比你更早知道。

教你從舌頭讀出身體的疾病信號。

近代著名中醫學家曹炳章在《彩圖辨舌指南》一書中提到:“辨舌質可辨臟腑的虛實,視舌苔可察六淫之淺深。”

中醫認為,舌通過經絡的循行,直接或間接地與五臟六腑相通,又與人體的四肢百骸相連。

例如舌尖屬心,反映心肺的病變;舌中屬脾,反映脾胃健康;舌根屬腎,反映腎和膀胱的情況。

伸出舌頭照照鏡子,健康的舌頭要符合以下5個標準。

1

大小適中、薄厚適度

舌頭胖大,邊緣與牙齒摩擦,往往會有齒痕,這說明脾虛,臨床多見於30~40歲工作繁忙、熬夜喝酒、生活不規律者,這類人應注重健脾利濕,平時可常吃些茯苓、山藥、大棗、山楂等食物。

如果舌頭又瘦又薄,說明氣血不足,若瘦小發紅,可能提示陰血虧虛,臨床上多見於急性感染、癌症、結核病、肝病、甲亢等疾病。

2

舌苔“薄白”

健康的舌苔就好像剛下過一場小雪,雪花均勻地、薄薄地灑落在路面上。

如果脾胃不和、消化不良,舌苔就會白厚、黏膩,像是下過一場鵝毛大雪;

如果舌苔厚且顏色發黃髮膩,則體內濕熱,多見於應酬較多的年輕男性和暑濕感冒者;

若苔少花剝,甚至光亮無苔,說明體內陰津不足,常見於長期熬夜、經常用腦、女性經血淋漓不盡等人群,可以用生地15克、麥冬15克、玉竹15克、沙參20克、枸杞子15克,煎湯代茶飲。

3

淡紅色

顏色過紅代表體內有熱,紅的位置不同,反映的問題也不同,例如舌尖發紅表示有心火;舌色鮮紅且舌面上鼓起深紅色或紫黑色小點,代表邪熱深入血分。

舌頭顏色太淡或發白,說明體內有寒或氣血虧虛,建議喝當歸燉雞湯、紅棗烏雞湯補益氣血。

4

靈敏

舌頭伸縮自如、不歪不斜代表健康。

如果舌頭有些硬,比如吃飯時經常咬舌頭、口齒不清等,或舌頭伸出時向兩邊歪斜,可能是中風前兆;如果同時還有血壓偏高、手指麻木的表現,最好及時就醫。

靜止時舌頭控制不住地顫抖,緊張時會加劇,伴有流口水,可能是帕金森病。

5

舌底漂亮

舌底有兩條靜脈血管靜靜地流淌,正常情況下隱約可見或完全看不出來。

當身體有瘀滯,氣血循環不暢時,舌下就會青筋怒張,若伴有舌頭偏暗紫,舌尖、舌邊有黑色瘀斑等,說明有心腦血管疾病風險,務必提早預防,定期體檢。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:生命時報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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