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孩子有5個變化 預示要生病了!6方法提高免疫力

小孩子語言表達能力不強,只會通過反常的舉動來表達自己不舒服。細心的家長及時發現,可以為孩子免去病痛。而大部分家長,卻不懂得這5個癥狀是孩子要生病的信號,直到孩子發病了才後知後覺。

孩子生病前,會給你發出5個信號!

1.情緒反常

健康的寶寶在需求得到滿足後,兩眼有神、不哭不鬧、精神飽滿,逗一下就樂得不行。而當寶寶身體不舒服時,會出現各種異常:

發熱:口唇乾燥、面色發紅、煩躁不安;

驚厥:兩眼直視、目光獃滯;

除了以上明顯癥狀外,煩躁不安、愛發脾氣、精神不濟也是生病的徵兆,如果持續出現此現象,家長應立即帶孩子去醫院。

2.食慾變化

健康的兒童食量穩定,進食規律,如突然出現食慾低迷、食慾大增,排除個人喜好的原因外,可能是寶寶患病了。

如結核病、慢性腸炎、蛔蟲病、消化性潰瘍等疾病會引起食欲不振;

缺鋅、維生素A/D中毒可引起食慾低下;

孩子平時飲食正常,突然不肯進食,可能存在感染的情況;

孩子突然食慾加大,體重卻不升反降,可能患上了糖尿病。

3、睡眠不佳

正常的孩子一般入睡較快、睡得也比較安穩、呼吸均勻;而生病的孩子睡眠狀況都不太好,表現為睡眠少、易驚醒等。

此外,身體不適也會影響寶寶睡眠,如牙痛、腹痛、頭痛;瘙癢、呼吸不暢、便秘、積食會使寶寶夜裡驚醒。

睡覺愛踢被子、呼吸急促、睡醒後面部發紅,可能是發熱;

入睡前手抓肛門,可能是蟯蟲病;

夜間啼哭、醒後大汗淋漓,可能是佝僂病;

睡覺磨牙可能是蛔蟲感染。

4.多汗

溫度過高、穿太厚、活動過多等都會引起出汗,但這些是正常的。

排除生理原因外,孩子安靜或睡眠狀態下,卻出汗不止,可能是疾病徵兆。

身體虛弱的孩子如果白天活動劇烈,入睡後易出汗。

5.排便異常

排便異常主要分為兩類,便秘和腹瀉。

大多數的便秘是功能性原因,只需餵食些纖維食物和多加運動,就可緩解。

腹瀉就需要根據大便的性質來分析,如病毒性腸炎,糞便一般為蛋黃色稀水樣或白色米湯樣;小腸發炎的糞便多呈水樣或蛋花湯樣。

6方法提高孩子免疫力

1.讓孩子多喝水

多喝水可以保持粘膜濕潤,成為抵擋細菌的重要防線。72斤以下的孩子,一天應喝的水量是每9斤體重對應250ml。

2.補充必需脂肪酸EFAs

EFAs能提供細胞膜的重要成分,決定細胞膜的流動和彈性,對免疫細胞非常重要。人體無法自行合成EFAs,只能從天然食物包括海鮮、蔬果等攝取,如鮭魚、鯡魚、沙丁魚等深海魚。

3.多和其它孩子接觸

透過接觸其它孩子,暴露在感染原下,可以刺激孩子的免疫反應,增強他的免疫系統,降低對過敏原起反應而引發氣喘的機會。

4.別給孩子吃太多的糖

吃太多糖果的孩子,肯定會是不愛吃飯的寶寶,久而久之,很有可能會食欲不振、體重下降等情況,而且攝取糖分過高的食物,會干擾白血球的免疫功能。

5.不必過於乾淨

抗菌清潔用品會使微生物抗藥性問題更嚴重,在清潔寶寶衣物的時候,不需要使用含抗菌成分的清潔用品,因這些產品可能是抗藥性微生物的來源,只要使用一般肥皂和水就可達清潔的效果。

6.多吃蔬果

富含維生素C的柑橘類水果能增加噬菌細胞的數量,強化天生殺手細胞活力,同時還能建立和維護粘膜、膠原組織,以幫助傷口痊癒。

溫馨提示:換季時節容易感冒,家長更要給孩子做好保暖工作,避免受涼生病。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:39健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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