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水裡加上它喝3天 清腸刮油 告別便秘!

減肥是生活越來越好,運動越來越少的現代人不得不面對的一個重要問題,隨著生活水平的提高胖子越來越多,需要減肥的人也呈現直線上升,減肥的方式層出不窮,其實減肥的話只需要喝對了茶就可以見到不錯的效果,下面就推薦幾款非常不錯的減肥茶配方。

枸杞沖茶

枸杞是非常不錯的保健食品,同時也是一款經常見到的中藥材,枸杞中含有豐富的營養成分,特別是含有一種叫做枸杞多糖的物質,能夠起到提高認為免疫力、抗腫瘤、抗衰老的作用,還可以有效降低血糖和血脂,並且可以有效調節人體的新陳代謝,對一些病態肥胖具有不錯的減肥效果,可以每天早晚在飯前喝一杯枸杞沖茶,可以起到不錯的減脂效果。

荷葉山楂茶

將荷葉、山楂和薏米、陳皮清洗乾淨,之後放入鍋內,加入適量的清水,煮沸,之後轉為中火再煮5分鐘,之後在茶壺上面放置一個漏網,將煎煮好的茶水通過漏網倒入茶壺內,這樣就可以過濾掉渣滓,再在壺內放入適量的冰糖,等到冰糖溶化就可以喝了。這款茶特別適合那些飲食過多的人喝,能夠幫助消化、清理身體內的脂肪,從而使得人體得到很好的調節,可以達到降脂減肥的功效。

丹參黃精茶

何首烏,茵陳,丹參,黃精,生山楂,金櫻子,大黃,三七粉,澤演,葛根各適量,先用大約500毫升的清水將藥材浸泡半個小時,之後將所有的藥材一起放入葯鍋內,大火煮沸,之後轉為小火再煮半個小時,每天服用一劑,分兩次早晚服用,長期飲用可以有效降脂減肥。

上面推薦了幾款非常不錯的減肥茶配方,想要減肥的朋友可以根據自己的喜好選擇適合自己的減肥茶配方製作食用,減肥效果會很好的哦。

阿波羅網責任編輯:王君 來源:道醫學堂 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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