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恢復視力不是要多看綠色 而是要多看這種顏色

藍天或是湛藍海水,能使身心獲得慰藉。藍色具有鎮靜作用,對恢復視力很有幫助。(圖片:Pixabay)

只要抬頭仰望廣大的藍天或是眺望湛藍海水,心裡就能獲得慰藉。藍色具有使身體放鬆的作用,藍色屬於〝鎮靜作用〞強大的顏色,除了可影響心理,也能安撫全身緊繃狀態。

《神奇藍眼鏡視力恢復法》一書介紹,待在牆面裝潢採用藍色的房間里,可發現血壓及體溫會下降,脈膊跳動次數也會減少。

中醫〝經絡〞主張眼睛與全身相連,〝藍色〞具有療效。(圖片:Pexels)

中醫〝經絡〞主張眼睛與全身相連,〝藍色〞具有療效。中醫將體內運行的氣血能量的管道稱作〝經絡〞,而眼睛位在與肝臟機能相關的經絡前端,並和〝子宮、肝臟、乳房、甲狀腺、眼睛〞相連在同一條經絡上。因此,雖然眼睛與肝臟距離遙遠,關係卻很密切。

而且位於同一條能量管道上的子宮與乳房,也全都與眼睛相連,所以過去婦產科醫師才會建議孕婦:〝懷孕後禁止用眼過度。〞

再以中醫〝五行〞的觀點審視內臟與〝顏色〞的關係,有個驚奇的巧合。肝臟對應的顏色是〝藍色〞,而眼睛對應的顏色也是藍色,因此只要觀看或接觸藍色,位在同一條經絡的內臟器官,就會變得更健康。

學生用眼50分鐘就要休息10分鐘,以免近視度數不知不覺加深。(圖片:Pexels)

另外,台灣三總眼科部主任呂大文表示,台灣去年門診就有個小學二年級的孩子,原本近視100度,暑假後就變成500度。呂大文提醒家長,電腦螢幕越小越傷眼,所以玩手機不如用平板,玩平板不如看電視,此外,學生用眼50分鐘就要休息10分鐘,以免近視度數不知不覺加深。

無獨有偶,董氏基金會今天公布了最新的調查報告:到了暑假,全台學童窩在家裡看電視、打電動,每天盯著螢幕的時間竟平均高達5小時!嚴重危害孩子的視力與身心發展。

閱讀、看電視、打電腦時,每50分鐘就閉上眼睛、看遠方休息10分鐘,順便活動、伸展。可用手機設定鬧鐘提醒孩子。當然,家長必須以身作則。

從周三就開始規劃周末行程,這樣可讓孩子少玩電腦有效保護眼睛哦。(圖片:Pixabay)

知名部落格《電腦玩家》部落客異塵行者的做法是:平日在網路上、雜誌上、報紙上看到想玩想去的地方,就會用筆記程式〝Evernote〞預先紀錄,從周三就開始規劃周末行程。

而有了完整的計劃,到周五時自然期待周末與孩子的相處時光,讓孩子少玩電腦可有效保護眼睛哦。

阿波羅網責任編輯:李華 來源:網路文章 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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