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為何減肥總反彈 脂肪細胞惹的禍

熱衷減肥的各位愛美女性,都會對減肥之後的體重反彈問題糾結萬分。好不容易減下去的體重,稍稍放鬆又一下子就反彈回來了,說不定還更胖了。下面就來談談,減肥後體重反彈,到底是怎麼回事。

《快速減肥王》是一檔全天下都家喻戶曉的瘦身真人秀節目,在環球凌駕90個國度引起驚動。美國國度衛生研究院凱文??霍爾耗費6年時間跟蹤研究了《快速減肥王》全部的參賽者,有了驚人發現。

《快速減肥王》第八季冠軍——丹尼·卡希爾,體重到達了令人瞠目結舌的387斤。他在7個月內,減掉了214斤肉肉!結果一年多時間,卡希爾減掉的脂肪又當仁不讓的回來了。固然也有一個好消息作為慰藉,那便是《快速減肥王》300多個參賽戰友減下的脂肪也全都回來了……

霍爾教授進一步研究,發現了反彈的原形。節目結束後,由於無人監視,這些瘦下來的參賽者無法繼續堅持嚴酷的飲食控制和高強度活動,又回到了原來的生存習慣,開始新一輪敞開了吃。於是,“超級減肥王”釀成了“超級反彈王”……

瘦身路上,方法用盡,也曾努力過,為何頻頻反彈?肥胖的緣由到底是什麼?

霍爾研究分析,縱觀人類400萬年的進化史,真正能到達吃飽吃好的尺度,不外50年罷了,而人體的進化速率,遠遠趕不上情況的變革,因此人體本能的以為我們仍生存在吃了上頓沒下頓的太古期間。

當你開始節食減肥,身體卻不知道你在控制飲食,以為又遇到了饑荒。你越是吃不著,脂肪細胞吸收的衝動越是強烈。當你回到原來的飲食習慣時,脂肪就會立即不停地被吸收,根本不受大腦的控制,於是脂肪又回來了。

為了儲存更多的能量,脂肪細胞練成了可以將自身膨脹500倍的本領。當你吃不飽飯的時候,它就會釋放能量。單純的高強度活動只能消耗脂肪細胞的能量,並不能消除脂肪細胞的原有影響,一旦停止活動,脂肪細胞就會反彈。

因此,持之以恆,讓身體徹底適應才是最重要的。

不得不說,脂肪細胞,才是減肥過程中的大敵。不過好在現在出現了針對減少脂肪吸收的減肥藥物,如舒爾佳奧利司他。其主要成分奧利司他是作用於胃腸的一種胰脂肪酶抑製劑,能夠抑制脂肪吸收,從而達到幫助減肥的目的。隨餐一粒,簡單方便。這個藥品不進入血液循環,也不作用於神經中樞,是比較安全的減肥藥。適合廣大熱衷減肥的愛美女性。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:健康減肥專區 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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