如果蜜餞、水果罐頭、汽水、巧克力、冰淇淋、糖制糕點等高糖分食物突然宣告永遠棄你而去，你再也無法在心情沉悶時體會它們帶給你的滿足和歡愉，而與之交換的，是一副健康的身體。你怎麼選?
這可不是對減肥人士的日常心靈拷問，對於全球4.25億糖尿病患者來說，選擇只能是後者。
近日，國際糖尿病聯盟公布了第八版的全球糖尿病地圖。結果顯示，全球糖尿病成人患者(20-79歲)從2000年的1.51億，到2017年已達到4.25億，增加近2倍。預計到2045年，糖尿病患者可能達到6.29億。
大眾對糖尿病的認知基本為「富貴病」，但數據顯示，在發展迅速但保健意識相對欠缺的地區，成人糖尿病患者的增長速度往往更快。據預測，到2045年時，非洲、中東與北非地區的成人糖尿病患者數量將在現有基礎上翻一倍不止。
儘管頂著「慢性病」的頭銜，但糖尿病對人體的危害僅次於常人聞之色變的癌症，有著較高的直接致死率。在非洲和東南亞地區，糖尿病直接致死率超過百分之一，緊跟其後的是經濟相對發達的歐洲和西太平洋地區。
在對各個國家成人糖尿病患者數量的調查中，中國、印度、美國霸占三甲，分別為1.144億、729萬和3020萬，而數量前十的國家中，僅有美國和德國兩個經濟已開發國家。
在國民具備更高的生活保健意識，政府提供相對完備的醫療保障系統的情況下，美國和德國未確診糖尿病患者占患者總人數的比例分別為38.2%、34.2%，情形已不容樂觀，反觀其餘各國，絕大多數國家未確診比例甚至超過一半，這意味著全球有近一半的糖尿病患者錯失了應對糖尿病的最佳時機，帶來許多本可避免的折磨。
糖尿病在中國誠然已經風行。處於20-79歲年齡段的中國人，每十一個人就有一個糖尿病患者，你認識的親友中應該至少有一位正受其煎熬。成年糖尿病患者中大多罹患2型糖尿病，患病原因也是多方面的——遺傳因素、肥胖、精神因素、飲食結構、病毒感染，但幾乎所有的青幼年(0-19歲)糖尿病患者都屬於1型糖尿病，發病率相對成人較低。中國20歲以下1型糖尿病患者總數約為4.7萬人，每年新增病例約為6000例。
另外，中國糖耐量減低(IGT)的群體人口數量已經達到了4860萬人。作為糖尿病患者的後備軍，具備糖耐量減低(IGT)症狀的群體仍然可以在這個時期通過積極、嚴格地管控飲食結構和生活方式來避免自己滑向「糖尿病」的終極狀態。
據世界衛生組織統計，糖尿病併發症高達100多種，是目前已知併發症最多的一種疾病。臨床數據顯示，糖尿病發病後10年左右，將有30%～40%的患者至少會發生一種併發症，且併發症一旦產生，藥物治療很難逆轉。糖尿病患者常見的併發症有牙周病、腎病、眼病、心血管病等，而患有糖尿病或存在妊娠糖尿病高風險的孕婦，會給自身和胎兒帶來罹患肥胖症、糖尿病、高血壓、腎病等更高的風險。
飽受糖尿病折磨的患者們，其中大多數或許也曾在風華正茂時毫無節制地胡吃海喝，從不鍛鍊身體，忽視體檢的意義。其餘不說，單衝著你最愛吃的那款甜品，就該對糖尿病提起一百二十個心，否則日後就只有對著櫥窗流口水的份兒了。
