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如果腳上有這些東西 恭喜你會長壽!

腳與人的壽命有關聯,透過腳的溫度、顏色可知人體健康狀況。(圖片來源:Adobe Stock)

人老腳先衰,所謂“養生先養腳”,“腿勤人長壽”。

很多人往往是在發現腳痛或不適後才留意到腳對我們的緊張性,腳上的穴位是身材全部器官中最多的,又被稱為“第二心臟”,可見它的地位有多麼重要。腳與我們的壽命有著密不可分的關聯,我們也可以通過察看腳的溫度、顏色的變化來理解本人的健康狀況。

看腳知壽命,那從哪幾個方面來察看腳部的一些變化,從而作出判別呢?主要是從以下幾個方面去察看判別。

1、腳底的顏色

中醫認真望聞問切,而觀腳便是屬於望診,會依據表面的一些變化來判別身材的一些變化,顏色是反映在皮膚上,但是代表著內髒的一些變化,正常健康人的腳底顏色會略紅,假如腳底的紅色十分明顯,便是發熱的形態;假如腳底的顏色發青,便是寒冷的形態;如出現非常黃的顏色,提示可能有肝膽疾病;顏色如發白,除了可能有寒證外,還可以存在養分不良和血虛;而假如看到腳部的顏色發紫或發黑,那問題就會更嚴重,意味著血液循環差。這個時候應及時到醫院進行檢查和醫治。

2、腳部有溫度的人長壽

有些人屬於體寒的體質,即便是夏季,腳部的溫度還是那麼的低。

“寒從足生”是冬天不少人掛在嘴邊的話,是說形成身體寒意,往往是由於腳部受涼導致的。確實,對於很多女性來說,往往會覺得冬天是那麼的難過。女性本身便是體寒的人群,腳部沒有溫度,血液循環會有很大的影響。

同時,腳部沒有溫度,過於寒冷,也是腎虛的表示,男性有腎虛,女性相同有腎虛,腎氣不足的時候,陽氣會不斷的散失,對於調理有十分大的影響。但是,當不再腎虛,腎氣十分充分時可以有效的讓腳部保持相當的溫度。

3、察看腳的指甲

指甲的變化也是一種健康的表現。健康人的指甲多為粉紅色,假如指甲慘白預示著養分不良或血虛,指甲上出現縱行條紋,表示機體薄弱,抗病力差。

4、大腳趾主壽

腳趾長又大、腳部寬厚、實大的人是可以長壽的。反之,腳趾瘦小,腳部狹隘的人往往不會長壽。這是由於我們腳部腳趾的氣血、經絡是雷同的,以我們的小腳趾來說,這個部位是足少陰腎經的來源,這個部位要是粗大、厚實,表現了身體腎氣是十分茂盛的;但是,當我們腳部的腳趾細小、皮薄則是腎氣多衰的表現,可以表明身體的腎氣並不充分。

因此,我們可以察看本人的腳趾來判別,當發覺到腳趾長又大,表明身體腎氣十分充足。

腳部的健身活動

老人可通過按摩腳底、用腳趾抓地等來強身健體。

1、取站立或坐姿,雙腳緊貼地面,與肩同寬,腳趾以抓地、放鬆相結合的方式,交替刺激經絡。

2、訓練用二趾和三趾夾東西,然後重複將腳趾往上扳或往下扳,同時按摩腳趾,可刺激腳部穴位,強身健體。

大家都希望能健康長壽,要想健康長壽就多吃以下這些水果,比如說梨子、蘋果等等。

有益健康長壽的水果

1、梨

梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為“自然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相稱好的滋養成效,還可協助消化、促進食慾,並有精良的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。

2、蘋果

蘋果又被稱為萍婆,其性味甘涼,具有補性情、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的成效,被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功用。工作緊張之餘聞聞蘋果的幽香,還能提神醒腦、緩解緊張的情感。

3、柿子

柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出普通水果一到兩倍。可以養肺護胃,、驅除燥火,經常食用可以補虛、止咳、利腸、除熱。枵腹食柿子易患胃柿石症,因此最好飯後食用,盡量少食柿皮。

4、山楂

山楂就是我們經常說的山裡紅。山楂中豐厚的黃酮類及大量的維生素,可以有效制止自由基的生成,加強身材免疫力。山楂甘酸微溫,是開胃消食,加強消化功用的良藥。

5、大棗

新鮮的大棗中含有豐厚的維生素,尤其是大量的維生素C,可以促進體內多餘的膽固醇變化為膽汁酸。此外,大棗味甘性溫,還是補中益氣,養血安神的佳品。不過棗皮不易消化,最好不要食用。

5、石榴

石榴本是西域特產,自漢代時傳入中原。石榴味甘酸、澀溫,可以有效的抗氧化,減少體內堆積的氧化膽固醇,延緩蒼老,而且關於初秋的咽喉燥渴很有療效。

6、板栗

板栗,性味甘溫,入脾、胃、腎三經,可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐厚的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質,可抵禦骨質疏鬆,高血壓等疾病。清新秋季多食些板栗是不錯的選擇。

7、獼猴桃

獼猴桃得名於獼猴對它的喜歡,其維生素C的含量極高。此果還含有血清促進素,可以協助我們波動情感、鎮定心境;豐厚的膳食纖維可以促進心臟健康、協助消化。獼猴桃性酸,味甘寒,還具有生津潤燥,解熱除煩的成效,也是秋季水果的極佳之選。

阿波羅網責任編輯:夏雨荷 來源:生命時報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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