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健康熱帖:3個壞習慣悄悄引來胃癌 很多人還不清楚

邊玩手機邊吃飯:腸胃在消化食物的時候,需要大量的血液,所以在吃東西的時候,分心做其他的事情,都會搶奪走部分供給腸胃的血液,導致消化不良。

經常熬夜:胃黏膜上皮細胞的壽命很短,平均2~3天就要更新再生一次,這個過程一般是在夜間胃腸道休息時進行的。

愛喝烈酒:長期或一次大量引用烈酒,會傷害腸胃黏膜,久而久之容易導致胃出血以及胃潰瘍。

平時生活中我們可以多吃這些蔬菜來預防胃癌:

洋蔥:吃洋蔥能低落胃中亞硝酸鹽含量,重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物資,為自然的抗癌物資。

菌菇類:這類食品包含冬菇、香菇(香菇食品)、金針菇等還有木耳。

阿波羅網責任編輯:趙麗 來源:二段聽說我 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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