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52歲大叔逆生長 祖孫三代合影分不清誰是爺爺

 

日前,一張祖孫三代的合影照片在日本社交媒體上熱傳。除了小孫女外,兩邊的男子誰是爺爺,誰是爸爸?大多數網友都猜錯了……據媒體報道,這位52歲卻看起來像30歲的大叔,是日本有名的養生美容達人,創辦有多家美容美甲公司,年收入高達15億日元(約8800萬元人民幣)。

這位大叔名叫八藤浩志,光看照片,誰也猜不出他的真實年齡。當他和兒子站在一起時,大家都以為是兄弟兩個。

據報道,八藤浩志30多歲時辭職創業,一手打造了自己的美甲帝國。但玩命工作讓他的健康狀況亮起紅燈,一番休養生息後,他開始研究養生,最終總結出一套“逆生長”的秘籍。今年,他把自己的心得體驗寫下來,出了一本書。

八藤浩志認為,保持年輕的關鍵在於飲食,他奉行的是“8小時健康飲食法”。即將一天劃分為三個時間段,8小時進食,8小時吸收,8小時代謝與排泄。

例如,早上8點吃早餐的話,就要在下午4點前吃晚餐。然後餘下的時間身體就可以吸收和代謝了。

但是,剩下的16個小時,並非完全不能進食,可以吃一些果蔬,但絕對不能吃澱粉類的食物。

另外,八藤浩志還建議,最佳的“逆生長”飲料就是溫開水。一個人每天最少要喝800ml的溫水,幫助身體排毒,保持健康。

阿波羅網責任編輯:趙麗 來源:鳳凰網資訊 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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