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這七種跡象揭示你的生活在慢慢變好

轉眼,離2017年的結束只有15天。

有人調侃:‌‌“我2018年的新計劃,就是完成2017年計劃的、一定要做完的、2016年沒做完的事情。‌‌”

年底事務繁忙,不少人因為忙得底朝天而陷入無盡焦慮:新的一年會更好嗎?

《這個殺手不太冷》里,瑪蒂達問,人生總是那麼痛苦嗎?還是只有小時候這樣。

里昂回答說,總是如此。

真實的人生其實不盡然,看起來人人都離不開煩惱的旋渦,但一些跡象已經表明,生活正在慢慢變好。

學會規劃時間

有些發明,初衷是為了節省時間提高效率,最後卻佔用了越來越多的時間。

比如購物APP,比如資訊APP。

拿起手機打開購物軟體逛一逛,刷刷微博看看新鮮事,10點上床準備睡覺,結果刷到了半夜。

某寶提供的物品太多,你陷入選擇困難症。微博娛樂信息太多,明星離婚出軌的消息看不夠。

訊息接受超過一定程度,人就容易陷入焦慮。

花了太多時間在這些海量信息中流連忘返,產生了一種每天都能從中獲取很多知識的錯覺。

某天醒來才發現,其實看過的東西,你一件也想不起來。

無意識地刷手機,不過是為了轉移注意力,逃避眼前要做的事。但最終,人還是要為那些悄悄流走的時間買單。

想讓生活慢慢變好,必須盡量去擺脫那些無聊的娛樂八卦。

知乎上有個話題:‌‌“是什麼一下子結束了你的長期拖延?‌‌”

有這樣一個匿名回答:

突然有一天睡夢中驚醒,今年我已經30歲了,如果我再不努力,這輩子也就這樣了。以前因為不懂事,變成了現在的我,過著現在的生活。但是如果因為以前的不懂事,我的後半輩子都得為此買單,我不甘心。

有意識地控制自己,不再漫無目地耗時間,說明你已經開始學會控制自己,規劃時間。

找准了前進方向

‌‌“不喜歡眼前的,但又不知道自己到底喜歡什麼‌‌”,是最具普遍性的迷茫。

許多人思考了許多年,還是沒有想通透,於是一邊尋找,一邊妥協,將就了自己。

看《奇葩大會》的時候,有位叫劉楠的CEO讓人印象深刻。

她職場生涯的前半段,和許多人類似:名校畢業,進了外企,做了白領。

但劉楠感覺自己不快樂。

‌‌“天天做PPT,做彙報‌‌”,她深知自己不喜歡這種流程化的工作。每天重複性地勞動,讓她感到恐慌,於是她辭職了。

生完孩子後,她開始創業。

‌‌“為什麼我要創業?我希望生活在自己想生活的世界裡,但是可能等不及別人來創造這個世界,所以我就自己去做這個世界。‌‌”

她清楚自己不想要什麼,在還有勇氣的時候,敢以‌‌“試錯‌‌”的方式來確定人生。

無印良品的社長松井忠三曾說:‌‌“面對工作,若只像少年棒球隊的孩子一樣,籠統地抱持著我要努力的心態,是最糟糕的。‌‌”

因為努力的前提是,你已經找准了方向。

之所以猶豫,如果不是因為不勇敢,就是因為還不知道自己想要什麼。

所以當有一天面對選擇時,你不再踟躕不定,那一定是生活變好的信號。

懂得照顧自己

近年來,都市年輕人過勞猝死的新聞層出不窮。

很多人徹夜不眠地努力,痴痴地相信‌‌“沒有經歷通宵的奮鬥不是人生‌‌”,以‌‌“見過凌晨四點的公司‌‌”為榮。

數據顯示,白領階層中工作時間超過8小時的高達60%,10小時以上的佔25%,超過12小時的佔15%,而他們的每周平均鍛煉時間不超過3小時。

工作都很拼,會好好照顧自己的沒幾個。

不吃早飯,沒時間就啃個麵包,外賣速食麵是首選。

但工作努力和照顧自己,不完全衝突。

今年9月,網友*卡卡Prancil在微博分享自己的經歷。

9月2日的早晨,博主在毫無預兆的情況下後腦勺劇烈疼痛,並冷汗直流。

被送往醫院之後,ct掃描結果顯示博主腦內多處出血。之後9天,他每天打20多瓶葯,止血、吸收水腫、沖腦,幾乎吃什麼都會引起嘔吐,吐到黃膽水都出來。

博主在自述最後,給出了3點忠告:

1.一定要規律作息,朝六晚十。我長期熬夜到1點多才睡,第二天又早早起來工作。熬夜的傷害其實長期潛伏在你身體里,你永遠都不知道什麼時候會爆發。

2.調節工作/學習壓力。可能因為在工作上越來越給力,收入越來越高,所以越來越忙。我想到的也只是儘力去做好,終於把身體給拖垮了。大家一定要權衡,量力而行。

3.一定要多多運動,不能老是躺著。醫生說我的血管太脆弱了,沒有彈性,長期缺乏運動。無論是怎麼樣的運動,一定要動起來。

算起來,堅持這些,並不需要花費太多時間。堅持按點吃飯,每天鍛煉身體,清晨的粥總比深夜的酒好喝。

身體不行的人,是走不到最後的。

對生活的人和事更加包容

活到一定歲數,漸漸發現,人人都有自己的難處。

韓劇《請回答1988》里,德善奶奶去世後,德善看到爸爸和姑姑們沒有流一滴眼淚,覺得大人們太冷血。直到所有人散場後,她看到爸爸和姑姑們放聲大哭。

成年人那些真心的難過,都是背著人群偷偷流淚。

很多時候,片面的批評與責備,是不理解導致的不寬容。

‌‌“一個人真正成熟的標誌,就是發覺可以責怪的人越來越少。理由很簡單,人人都有自己的難處,而你,不一定懂得他們的生活。‌‌”作家亦舒說。

年初,有網友在微博中曬出了一張外賣訂單,備註內容是:‌‌“送餐小哥,我沒那麼著急吃飯,送餐路上請安全第一。如果超時可提前按已送達,或與我聯繫。辛苦了,謝謝你……‌‌”

記者採訪這位網友時,她表示,看了‌‌“外賣小哥送餐超時,電梯里急哭‌‌”的視頻後,她很有感觸。

‌‌“如果不是因為職業態度問題,外賣小哥送餐遲到是可以體諒的。因為各個外賣平台都有詳細的送餐規則,確實也沒必要破壞,畢竟無規矩不成方圓。但是,我願意在力所能及的範圍內給送餐員一些方便和溫暖。‌‌”

越包容,自己的生活越好過,越計較,自己的空間就越小。苛責怨恨別人,往往會使自己失去了快樂。

與其說包容是給別人尊重和理解,不如說,也是為了自己順心。

有一兩樣自己的愛好

無論多忙,年紀多大,依然葆有對生活的熱愛和探索欲。

在重慶標誌性建築國泰藝術中心,曾舉辦過一場大提琴演奏會。

這場演奏會很特別,因為台上的演奏員一半以上都不是專業的大提琴演奏者,她們有不同的職業:警察、設計師、會計、記者、畫家、全職主婦……

‌‌“我的第一個學員是一名警花,當她找到我時,我半晌沒有回過神來,她的工作不是和大提琴風馬牛不相及嗎?‌‌”大提琴老師說,‌‌“但這名學員執意要學,警察的工作紀律性很強,強度也大,學員說,只要她一坐下來,搭弓拉弦,她覺得心一下子靜了,整個紛擾世界都在琴聲之外。‌‌”

這些大提琴愛好者們,在原本非常忙碌的工作生活中,靠著一股子熱愛和學習欲,把興趣變成了一項技能。

有人說,自己好像對所有事兒都提不起興趣。

問題的關鍵或許在於,過於追求事物帶來的成就感,或者追求快速的成功。

更好的解決方法是,學會享受做這件事的過程中,帶給你的愉悅感和活力。

對甜點感興趣,就去買烤箱買黃油買餡料,再買本精緻的食譜;對潛水感興趣,可以趁著假期去海邊,試著考個潛水證;對攝影感興趣,就多帶著相機出去,走走拍拍。

最重要的,不是烤出一個多麼美味的蛋糕,或者成為潛水專家、攝影師,而是挖掘自己的興趣,讓日子變得快樂充實。

有一兩個要好的朋友

美劇《老友記》還有個名字叫‌‌“六人行‌‌”,只有六個人,彼此交好。

他們也想過尋找新朋友,但相處得都不順利。

朋友不用太多,知己一二就好。

穿梭於酒桌飯局的酒肉兄弟,朋友圈從不走心的點贊之交,讓人愈發覺得一段純粹的友誼是人生的確幸。

在《我們的友誼,最終死在了朋友圈》一文後台,有讀者談到了她和好朋友之間的故事:

和閨蜜兩人都在北京打拚,一個在北五環,一個在南四環,相隔太遠,工作太忙,所以見面不多。那天夜晚北京大雪,她失戀了,發了條朋友圈,沒想到閨蜜在深夜冒著大雪,帶著熱騰騰的餛飩過來安慰她,照顧她。

‌‌“那一瞬間,覺得有這樣的朋友,有什麼檻兒是過不去的呢。‌‌”

就如同亦舒說的:‌‌“那種難得的朋友。我成功,她不嫉妒。我委靡,她不輕視。人生得一知己足矣。‌‌”

有這樣的兄弟閨蜜,缺錢,說一聲,借你;喝酒,打個電話,陪你。

也不用在彼此面前逞強,不用擔心因為長期不聯繫感情會變淡。

他們的存在,讓你就算在人生低谷,也依然相信一切都會慢慢變好。

不再過分攀比

以前總羨慕別人過得有多好,總是追著別人跑,跑著跑著把自己跑丟了。

68歲退休老教授在《牛蛙之殤》一文中,講了他在研究所為祖國的科研事業辛苦了一輩子,本以為退休後可以含飴弄孫,卻因為孫子的教育問題遭遇了‌‌“滑鐵盧‌‌”。

小孫子從幼兒園開始,就被安排去上昂貴又嚴格的私立幼兒園,只為保證他從小有一口流利的英語,能在未來的入學面試時保有競爭力,讀到最好的小學。

但孫子落榜了。從此,教授一家陷入了入學失敗的痛苦深淵。

因為鄰居家的孩子都順利進入‌‌“名校‌‌”,原本在鄰里之間較為優越的教授家,變得矮人一頭。

為了爭口氣,孩子他媽想要孩子晚一年上學,明年再考一次。

人的一生如同一場戰役,不到閉上眼睛那一天,炮火不會終結。

身心俱疲就為了處處超越別人,如同田忌賽馬,眼裡只有自己的下等馬和對方的上等馬。但實際上,你也有長處,對方也有短板。

躺著刷朋友圈,看到不如自己漂亮能幹的同學天天在國外旅遊度假,不由感嘆:‌‌“嫁個有錢老公真好!‌‌”於是跟丈夫一頓大吵,厲聲埋怨;

前任找到了新女友,於是不停地刷微博和朋友圈,不想看又忍不住,經常一刷就是好幾個小時,啥也沒幹成。

窺探別人的生活、別人的思想,然後與自己作比較,滿眼是自己與他人的差距,無法感到快樂。

但別人的生活終究是別人的,與其在別人身上浪費不必要的時間,還不如先把自己的過好。

把分散在牛人身上的目光,多聚焦在自己身上,每天都進步一點點,足夠了。

改變每天常在

最近看《演員的誕生》,凌瀟肅和藍盈瑩的表演非常亮眼,兩人都深得評委認可。

但當很多專業評審更傾向於凌瀟肅時,章子怡把關鍵的一票投給了藍盈瑩,原因是凌瀟肅是80年生人,藍盈瑩整整小了他十歲。

‌‌“十年有十年的經驗。‌‌”她說。

言外之意,每大一歲,都會給一個人帶來經歷和成長。時間流逝無痕迹,又把成長深深刻在你的骨子裡。

現在的自己,如果和一年前的自己有些許不同,那過去的日子就算沒白過。

經常聽到有人問:‌‌“有沒有什麼事,徹底改變了你的一生?‌‌”

很多人會提供很多驚心動魄的回答,彷彿就是那個電光火石的瞬間,徹底改造了自己。

但其實,生命里的每一件瑣細之事都將作用於我。昨日種種,今日結果;今日所行,明日所得。

吃飽了,是因為吃了三個饅頭,而不是第三個饅頭。壓死駱駝的是所有的稻草,不是最後一根。

同樣,讓生活越來越好的,也不會是某個瞬間,而是蟄伏在平淡中的每一個日常。

願你2018年的生活越來越好。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:家庭文摘 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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