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世界最便宜的抗癌處方 11個抗癌絕招!趕緊掌握

2016年《世界最便宜的抗癌處方》11個抗癌絕招!趕緊掌握!

所有人都想遠離癌症、健康長壽,但你知道最簡單、便宜的防癌方法是什麼嗎?

據數據統計,全球每年有1200萬新發癌症病例。很多時候癌症來臨都是悄無聲息的,很多時候去醫院檢查的時候都已經是中晚期了,癌症預防大於治療,這是重點!如何預防是關鍵?

下面總結出來一份2016年《世界最便宜的抗癌處方》,11個抗癌絕招,希望能對你有所幫助!

用干毛巾這可以起到防癌作用,因為摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織里一種細胞,能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。對於中老年人來說,不管是搓、擦還是撓背部,都是一種很好的保健方法。或者用干毛巾兩端,直式、橫式反覆摩擦整個背部10分鐘左右,直到皮膚通紅髮熱為止。

多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%,最好將大蒜碾碎生吃,或剁成蒜泥放在涼拌菜中。

紅酒中所含的單寧能抑制細菌繁殖,有效幫助消化,其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素,亦具有抗氧化功能,可預防老化,保持身體的正常代謝,使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。每天睡前一杯紅酒,讓你不再失眠,不再擔心第二天會水腫。

豬肉、牛肉、羊肉等紅肉的推薦食用量是每周500克左右,吃得過多,就會增加患結腸癌的風險。如果吃肉的時候喝杯紅酒,其中的多酚就可以防止肉在胃裡分解為有害物質。

夜間人體各器官工作時間表

時間進行狀態晚上21:00至晚上23:00免疫系統(淋巴)排毒,此段時間應安靜或聽音樂晚上23:00至凌晨1:00肝的排毒,需在熟睡中進行半夜00:00至凌晨4:00脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜凌晨1:00至凌晨3:00膽的排毒,需在熟睡中進行凌晨3:00至凌晨5:00肺的排毒,這也就是為什麼人會在這段時間咳嗽得最厲害,若有咳嗽,此時不宜喝止咳水,免得抑制廢積物的排出凌晨5:00至早晨7:00大腸的排毒,此時就上廁所排便早晨7:00至早晨9:00小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐

在夜間,人體各器官都有各自的工作時間段,為了身體能更好地排毒,各器官能更好地休息,

每晚睡眠時間少於7小時的女性,患乳腺癌的幾率高達47%。

每天最好晚上10點半前開始洗漱,做好睡前準備工作,11點前入睡,早上6~7點起床。

下午1點是人在白天一個明顯的睡眠高峰,這時打個小盹,也能增強體內免疫細胞的活躍性,起到一定的防癌作用。

民以食為天,不吃飯,人不餓死了。不不不,其實簡單吃飯還能延年益壽呢!但總的離不開4個字:細嚼慢咽。控制體重,清潔口腔,幫護牙齒,預防癌症!

細嚼慢咽是醫學專家們認定的良好飲食習慣,是促進強身健體的因素之一。

唾液有很強的“滅毒”作用,能讓導致肝癌的罪魁禍首黃曲霉素的毒性,在30秒內幾乎完全消失。建議大家吃飯時,每口飯最好嚼30次。

攝糖過多的危害,要比吸菸大的多,它嚴重影響人體的健康。

血液流過腫瘤時,其中約57%的血糖都會成為滋養癌細胞的營養成分。

每天糖的攝入量控制在50克內。

很少有人知道,裝修污染除了甲醛外,還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚里,沿著這些地方的裂隙擴散到室內,通過呼吸道進入人體誘發肺癌。其實,只要每天開窗半個小時,氡的濃度就可以降低到與室外相同。

走路是“世界上最好的運動”。數據統計:每走一步,可推動人體50%的血流動起來,活血化瘀;可擠壓人體50%的血管,是簡單的“血管體操”;至少可運動50%的肌肉,有助於保持肌肉總量。

每天飯後散步30分鐘,或者每周散步四小時,能使患胰腺癌的風險減少一半。

每天只要走路一小時,就可以降低一半患大腸癌的幾率。

一個人若沒有食物,可生存3周;沒有水,可生存3天;沒有空氣,只可生存3分鐘。可見,水對於人體是僅次於空氣的重要物質。

水是人體內含量最多的物質,約佔成年人體重的60%~70%,血液中大部分物質都是水分,我們的肌肉、肺、大腦等組合和器官中也含有大量的水分。

每天喝6杯水(每杯240克)的男性,患膀胱癌風險將減少一半,女性患結腸癌風險將降低45%。

豆漿性質平和,有補虛潤燥、清肺化痰之功;女人喝豆漿好處多,春秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲豆漿,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆漿,祛寒暖胃,滋養進補。

豆漿含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素B1、B2,煙酸和鐵、鈣等礦物質,因此豆漿有防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。

常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。這是因為豆漿中有“大豆異黃酮”。

不同年齡人均宜曬太陽。對於嬰幼兒以及兒童來說,曬太陽可以增加人體皮膚和內臟器官的血液循環,提高造血功能。曬太陽對於防治佝僂病和骨質疏鬆症也有著顯著的療效。

對於成年人來說,曬太陽的好處可以促進腸道鈣、磷的吸收,有利於增強體質、促進骨骼正常鈣化、加速血液循環。特別是長時間坐辦公室,體育活動又少的年輕人,更應該每天接觸陽光20~30分鐘,可以起到清心安神、舒緩疲勞、健身減肥的效果。

對於老年人來說,曬太陽的好處可以激活人體蘊藏著的大量的免疫細胞,達到疏通經絡、流暢氣血、調和臟腑、祛寒止痛的目的,對於老年人頸肩、脊柱等部位的骨質疏鬆症,有很好的預防和治療作用。

在最便宜的防癌處方里,曬太陽算是做到了極致,不用任何花費,就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴晒增加皮膚癌風險,每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。

笑具有竹之功能,笑可使人關節、氣血等暢通,為健康之妙方

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:twgreatdaily 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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