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平底鞋不一定健康 4種鞋子「最傷腳」

如今各種款式的鞋子琳琅滿目,很多設計都為了美感而缺乏了實用性,經常穿容易對腳造成嚴重傷害。最傷腳的鞋子經常導致拇指外翻,大腳趾根部骨骼明顯外凸,大腳趾尖向第二腳趾靠攏。那麼,哪些鞋子最傷腳呢?

1、無跟鞋

無跟鞋與傳統的高跟鞋相比較,鞋底更高,造成鞋尾到鞋頭的坡度落差更大。根據人體工學來看,如果穿著無跟鞋,人體60%的體重需要用前腳掌來支撐,久而久之,壓力集中在腳趾,易出現一系列足部傷病,如足底血泡、雞眼、足底胼胝、拇囊炎、足底跖腱膜炎、跟腱炎、拇指外翻等。美女們最好不要經常穿無跟鞋,實在工作需要也盡量控制在工作時間中穿就好。

2、恨天高

據統計,恨天高的時尚高度是15厘米。過高的高跟鞋,會改變整個身體的重力分布,導致更多的重量移向跖骨,會使前腳掌感到有壓力和疼痛,這種壓力短期內積累起來,如連續逛街、跳舞等還可能會導致壓力性骨折。

3、細跟鞋

研究表明,穿細跟鞋時膝關節所承擔的壓力指數為26,而穿粗跟鞋時為22。鞋跟太細會造成受力面積過小,整個體重的落點都集中在兩個腳後跟上,久而久之腳後跟就會出現勞損,筋骨損傷。

4、尖頭鞋

美女們一般都希望穿出飽滿、有弧線的腳型,因此都會挑選一些開口比較緊、鞋頭比較小的款式,殊不知,這些“時尚大款”卻是“美麗殺手”。鞋頭太短、太緊會使腳趾彎曲而形成槌頭指;鞋頭太尖,對大拇指球區擠壓就會造成拇指外翻。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:39健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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