痔瘡是一種尷尬病。俗話說「十人九痔」，男女老少都有發病的可能。臨床顯示，痔瘡在成年人中的發病率接近50%。
小小的痔瘡讓人坐立難安，嚴重時更是令人痛不欲生;它還容易引發多種疾病，比如貧血，甚至會掩蓋直腸癌的症狀。但很多人因難以啟齒、不願到醫院治療，延誤了病情。
招教你防住這種「尷尬病」。
4個症狀警惕痔瘡
一旦出現以下症狀，就應該高度警惕是否得了痔瘡：
肛門疼痛：
重度痔瘡常合併有血栓形成、嵌頓和感染等，常由無痛的、墜脹感的單純性內痔轉變為明顯疼痛。內痔或混合痔脫出嵌頓和血栓性外痔在發病的最初1~3天，患者疼痛劇烈，坐立不安，行動不便。
肛門不適、潮濕、瘙癢：
痔核黏膜外脫，致使肛門分泌物增多，刺激周圍皮膚引起肛門不適、潮濕不潔、肛周瘙癢。
腫塊脫出：
來院就診患者大部分主訴肛門脫出腫塊，久立、久蹲或便後明顯，可以自己收回肛門，嚴重者需用手托回納入肛門，甚至腫塊長期在肛門外，不能回納或回納後又立即脫出。
大便出血：
常表現為大便時或大便後出血滴瀝不止，甚至有較大量出血，鮮血噴濺到便池內。
5類人易患痔瘡：
不按時排便的人
久坐少動的人
經常搬運重物的人
頻繁大量飲酒的人
愛吃辛辣食物的人
痔瘡與癌只差一「指」
痔瘡主要的表現為便血，但不是所有便血都是痔瘡引起的。
臨床上，一些患者出現便血常被誤以為是痔瘡發作，拖了很久去醫院檢查已是直腸癌晚期。
事實上，便血就像身體給我們亮出的一張「黃牌警告」，是不可忽視的危險信號。
80%的直腸癌可以通過「肛門指檢」被發現，大夫會根據手可觸及到各種異物，如較硬、不移動的結節狀腫塊，或帶蒂、可移動的息肉樣腫物等來判斷是否癌變。
體檢時，很多人因難為情而在「肛門檢查」一欄寫了放棄，這是非常錯誤的做法。即使毫無症狀，40歲以上人群也應每年進行一次直腸指檢。
排除了食物殘渣或者色素干擾，真正的便血大致分三種情況：
1.鮮血便(滴血、噴血、手紙上帶血)：
最常見的是痔瘡，如果伴有肛門劇烈疼痛有可能是肛裂，可先看肛腸科;
2.黏液或膿血便：
如果是黏液或膿血便，有可能是腸道炎症;
3.黑便(柏油樣)：
如果是黑便，很可能是上消化道出血，需要看消化內科。
8招防住痔瘡
1
定時排便
養成每天早晨定時排便的習慣。當有便意時不要忍著，因為久忍大便會抑制生理反射，逐漸引起習慣性便秘。排便時間不要超過5分鐘。
2
合理搭配飲食
日常飲食應避免過於精細，可多吃蔬菜、瓜果、豆類等含維生素和纖維素較多的粗糧，多喝水使大便保持潤滑通暢;少吃辛辣刺激性的食物。
3
加強體育鍛鍊
打太極拳、做廣播體操、慢跑等都是不錯的選擇，可促進血液循環，加快新陳代謝，改善盆腔充血，促進胃腸蠕動，減少發生痔瘡的機率。
4
常做提肛運動
全身放鬆，取坐姿，有意向上收縮肛門，緩慢上提，一般每次做30次，每天做2遍。
5
保持肛門清潔
每次大便後用溫水清洗肛門，或用熱水熏洗肛門，從而改善肛門部位的血液循環，勤換內褲。
6
注意孕期保健
女性懷孕期間應適當增加活動，避免久站、久坐，並注意保持大便通暢，每次大便後用溫水熏洗肛門局部，防止大便乾燥、便秘，引發痔瘡。
7
注意下身保暖
保持血液通暢，多喝白開水，防止腸道乾澀，大便乾結。便後用熱水坐浴3~5分鐘，既可洗淨肛門皮膚褶皺內的污物，也能促進局部血液循環。
8
發病及時用藥
一旦出現痔瘡發作先兆，如輕度不適、疼痛、瘙癢，應及時遵醫囑用藥，以免延誤病情。
