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50歲是男人的一道坎 多吃這5種水果身體倍兒棒!

說到水果,大家都知道水果對人體好處很多,其中包括美容與減肥。水果的作用僅僅只有這些嗎?當然不止,水果對於男性而言,可以治療性功能障礙以及尿路感染等疾病。對於過了50歲的男人而言,身體難免出現問題,這時候多吃點這些水果,對身體有極大的好處!

男性多吃這些水果對身體有益

1、西瓜

心臟承受的壓力作為身體中的“老大哥”,很容易出現心律不齊、早搏的現象。專家指出,西瓜對於保護心臟有著神奇的功效,這個神奇的功效都要歸功於西瓜中含有的瓜氨酸,這個元素可以轉化成精氨酸,緩解心臟承受的壓力,可以有效的緩解心臟的不適感。

2、蘋果

不是有一句話是這麼說的“牙疼不是病,疼起來真要命。”如果你有一段時間不認真刷牙,牙齒的保護層就會遭到破壞,細菌很難被去除掉。這個時候,就需要蘋果的幫助了!它是牙齒的保護傘,有研究表明,蘋果具有弱酸性,還有止血的效果。並且,含有大量的纖維素,不但可以清潔牙齒,還可以亮白牙面!想要美白牙齒,堅持一天一個蘋果,會有意想不到的效果!

3、石榴

當前列腺溫度升高的時候,會增加患前列腺癌的風險。這個時候,就得請出“石榴大王”了,它含有花青素、異黃酮等營養,具有很強的抗氧化和消炎的作用,可以保護人體健康細胞不受到自由基因的破壞。關於石榴的吃法,榨汁吃的效果會更好哦!

4、柑橘

男性出現頭屑的幾率是女性的一點五倍,因為相比較而言,男性食用果蔬類較少,身體缺乏營養,加之工作上的壓力較大,就很容易導致頭屑的產生。去頭屑的話,可以多吃柑橘,其中所含有的維生素C不但好吸收,提升免疫力,最為重要的是,它具有鎮定神經、抗老化的作用,從而保持毛囊完整,達到去頭屑的作用!

5、獼猴桃

經常性眼睛乾澀、疲勞,這就說明你的身體中缺乏維生素A和葉酸,這時候吃點獼猴桃是你的最佳選擇!它可以給人體注入足量的維生素A和葉酸,可以達到保肝護肝的作用,讓你的雙眸潤澤健康!

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:家庭醫生在線 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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