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20個最基本的護膚常識 用過的人皮膚都變好了

說起護膚,大多數人首先想到護膚品,不同功效、不同品牌的護膚品能列出幾十種。但是,皮膚最基礎的作用是"屏障作用",皮膚本身便起到了保護人體、抵禦外部侵害的作用。

關於"面子工程"還是需要科學、安全進行,下面便為大家整理出20個關於護膚的知識。

1、合理健康的飲食才是護膚的根本,皮膚所需維生素主要依靠飲食補充,飲食結構不合理,也是在破壞皮膚。如缺乏維生素C、E,容易長斑。缺乏維生素B族,容易皮膚粗糙;缺乏維生素A,皮膚鎖水能力差。

2、少吃糖,比祛痘面膜管用。糖吃太多,皮膚容易長痘、暗沉、變黃。

3、一年四季防晒,比任何精華都抗衰。陽光中紫外線是導致皮膚衰老最大禍首,而紫外線的強弱並不會因為季節變化而改變太多,它會引起皮膚的老化、變黑、損傷。

4、洗臉比塗抹臉孀更重要。

5、好的睡眠賽過晚霜,每晚睡滿7-8小時,皮膚狀態會變好。而好的睡眠不僅僅有睡眠時間,還有睡眠質量。

6、晚爽和日霜區別不大。護膚品的生產技術還沒有精細到可以區別白天和黑夜,只不過夜間不會受到紫外線的照射,效果會更好。

7、面膜最大的作用,其實是補水。因為皮膚本身具有屏障作用,面膜中的精華並不容易透過皮膚,相反會讓角質層吸飽水,同時增加一層脂膜,減少水分流失。

8、懷孕了,仍然可以使用護膚品和防晒霜,只有極少量的護膚品會被皮膚吸收,進入體內。而孕期是護膚品妊娠斑、黃褐斑產生的高發期,防晒是最重要的預防手段。

9、護手霜最好每次洗完手便使用,晚上使用效果更好。

10、成人並不適合使用嬰兒護膚品,嬰兒護膚品雖然溫和不刺激,但成分單一,滋潤能力強。容易導致皮膚油膩、長痘。

11、無防腐劑的護膚品幾乎不存在。防腐劑在護膚品中主要起到抑菌、防腐敗等作用,按規定正常添加的防腐劑是不會對皮膚造成傷害的。

12、運動與美容護理有異曲同工之妙。

13、經常更換枕套、暴晒枕頭,可進一步減少面部痘痘。

14、去角質不宜頻繁,過分去角質會破壞皮膚的保護膜,容易導致皮膚敏感。

15、自製面膜慎用,如香蕉、蜂蜜、土豆、草莓等,不僅沒有效果,還容易導致過敏。

16、護膚品不是塗抹越多越好。塗抹太多的護膚品,容易導致毛孔堵塞,長脂肪粒。

17、噴霧並不能保濕,相反會加劇皮膚乾燥。因為在噴霧結束後,水分的快速揮發會帶走角質層中本來的水分。

18、面膜沒必要天天做,每周2-3次即可,過分敷面膜也會導致皮膚變薄。

19、少化妝、睡前卸妝,也是一種護膚與清潔。

20、使用適合自己的護膚品,才能塑造好的皮膚,別盲目追求的品牌、昂貴、進口的護膚品。

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:三九養生堂 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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