阿波羅新聞網生活 > 健康養生 > 正文

按摩救健康! 14個「會讓身體部位不再疼痛」的穴位

按摩保健康!14個「會讓身體部位不再疼痛」的穴位(圖片來源:photoAC)

針灸有數千年的歷史,其實在發現金屬之前,人類已經開始了解穴位了。身體上的一些穴位可以調理身心,適當按摩能夠調氣,活血,還能改善和治療一些疾病。下面是14個非常重要的穴位,經常按摩能夠幫你解決大問題。

▼足三里:位於小腿前外側,外膝眼下3寸處按摩這個穴位能夠調理消化系統,治療胃疼,嘔吐,噁心等等。

▼印堂:位於眉心處,按摩這個穴位能夠治療偏頭痛,憂鬱,緩解慢性疲勞,舒緩壓力。

▼內關:位於手腕橫紋正中,沿著兩條筋的中間往上2寸處,按摩這個穴位能夠減緩噁心,嘔吐,暈車。

內關:位於手腕橫紋正中(圖片來源網路)

▼瞳子髎:位於眼睛外側0.5寸凹陷處,按摩這個穴位能夠減輕偏頭痛,減輕眼疲勞。

▼太沖:位於足背側,大拇趾和第二趾中間兩根骨頭交會凹陷處,按摩這個穴位能夠緩解頭痛,眼疲勞,腳抽筋,還能舒緩壓力,提高注意力。

太沖:位於足背側,大拇趾和第二趾中間(圖片來源網路)

▼膻中:位於胸前正中線上,兩乳頭連線的中點,按摩這個穴位能夠消除鬱悶,從沮喪,焦慮中解脫出來。

▼合谷:位於大姆指食指相會合之處,按摩這個穴位能夠緩解牙痛,肩頸疼痛,頭痛。

合谷:位於大姆指食指相會合之處(圖片來源網路)

▼湧泉:位於第二和第三腳趾之間,按摩這個穴位能夠治療頭痛,噁心,昏厥。

▼風池:位於後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,按摩這個穴位能夠治療頭痛,偏頭痛,頭暈。

▼風府:位於後背正中一條線上,在開始長頭髮的地方,按摩這個穴位能夠緩解頭痛,喉嚨痛,流鼻血。

▼腎俞,魂門:位於腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸處,按摩這個穴位能夠緩解胃痛,腹痛,消化不良。

腎俞,魂門(圖片來源網路)

▼支溝:位於手腕外側向上3寸處,按摩這個穴位能夠緩解腹脹。

▼崑崙:位於腳踝外側,在外踝頂點與腳跟相連線的中央點,按摩這個穴位能夠緩解肩頸,背部疼痛。

▼尺澤穴:位於肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側凹陷處,按摩這個穴位能夠緩解感冒,喉嚨痛,還能提高免疫力。

尺澤穴:位於肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側凹陷處(圖片來源網路)

適當按摩這些穴位,能夠解決身體的一些小問題,快點試試吧〜。

阿波羅網責任編輯:夏雨荷 來源:bomb01 轉載請註明作者、出處並保持完整。

健康養生熱門

相關新聞

➕ 更多同類相關新聞