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長期喝茶會影響身體健康嗎?

茶是中國的傳統飲品,它在中國有悠久的歷史,茶作為中國人常用的一種飲食文化,它有各種各樣的功效和保健作用。那麼人們長期喝茶會對身體健康有影響嗎?

先看下茶的主要價值有哪些?可以起到人體的保健作用,它的好處有這些。

茶的主要營養成分有茶多酚,茶色素、茶多糖等物質,這些物質有抗癌,抗腫瘤、延緩衰老以及美膚的效果,茶氨酸可以提高人的記憶力,增強人的學習能力,茶中還含有一種特殊的物質,他可以對人體的血管擴張和血壓起到很好的保護作用,還可以改善人體的大腦的血液循環,從而促進人體大腦的細胞的新陳代謝作用。

好處一,茶能夠降低人體的心血管疾病,以及死亡的風險度。特別是每天堅持喝綠茶的人患心血管疾病的風險度會更低。

好處二,它可以降低人體的膽固醇作用,可以讓人的血壓保持穩定。

好處三,它有利於人們防止老年痴呆症,以及改善記憶力功能。

好處啊四,它可以提高人體的免疫力和抵抗能力,由於綠茶中含有大量的抗菌葯,可以殺菌的作用。

好處五,茶可以起到消除疲勞,減少壓力,由於茶裡面含有鹼,所以可以預防蛀牙,口臭等現象。

好處六,茶可以達到減肥的效果,由於茶含有很多特殊物質,可以對人的皮膚有保護作用。茶可以美容的功效,由於茶中含有豐富的營養物質,它可以達到延緩人體衰老的作用。

那麼長期喝茶會對身體的健康有影響嗎?

喝茶的禁忌事項一,茶不宜過濃,也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳,對於精神比較抑鬱,睡眠狀況很差的人來說,這些人群是不宜喝茶,特別是在睡前喝茶。

喝茶的禁忌事項二,茶不宜飯後喝茶,由於飯後喝茶會引發人體的溫度升高。

禁忌事項三,有結石病的患者不宜喝茶。與此同時,有胃潰瘍的患者是不宜喝茶,茶會傷胃,由於會刺激胃液的分泌作用,從而會影響胃病患者的病情的康復。

所以,長期喝茶的人是不會對身體有很大的害處,但是應該對照以上的禁忌事項。而不宜過濃,不宜在飯後喝茶,應該注意患有腸胃疾病以及結石的患者是不能喝茶。總而言之,注意喝茶的方式和方法,茶的功效還是很好的。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:家庭醫生在線 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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