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學會整理 打開運勢:從包包跟手機內容物看你的工作和生活平衡嗎?

生活的管理(圖片來源:pexels)

觀察隨身攜帶的包包,就可以知道你在事業與私人生活上是否失衡。公司的磁碟通常不能攜帶回家。但你的包包卻跟著你出入家和公司;因此,看一個人的包包,就會了解你在工作和私人生活的時間配置。首先,將包包里的東西全部取出,一一檢視。

超時工作,工作和私人生活失衡時,你的包包就會呈現出雜亂的狀態,裝入許多不必要的東西。

一個超時工作,且從事高壓力工作的人,包包里塞的東西越多,越沒有能力去處理這些東西。例如,包包里常裝著幾本讀了三個多月都沒讀完的小說、列印的地圖、收據,以及在街角拿到的傳單、接下來想要吃的糖果和口香糖、餅乾……等等,就這樣,你常帶著一堆垃圾四處奔波。

整理背包(圖片來源:pexels)

這時,代表你工作上的壓力已經影響到私人生活。或許你在工作的時候很有精神,但一回到家,就會感到些許憂鬱,緊接著失眠、慢性疲勞、失序的生活習慣接踵而來,讓你悶出一身病。

反之,如果能捨去不需要的物品,讓包包保持在一個輕鬆且清爽的狀態,於公於私必然都能創造出豐碩的成果。在工作上,能專心一致、成果豐碩;私人生活上,也尚有餘力去享受自身的嗜好和各類運動。

手機(圖片來源:pxhere)

此外,和包包一樣陪你出入公私空間的物品還有手機,我這幾年將手機換iPhone,愛不釋手。回首過去,於公於私,手機陪伴了我多數的時光。就我個人而言,iPhone可完全顯示出我的工作狀態。當工作順利時,就會下載許多增加工作效率的APP;反之,工作壓力大時,就會下載遊戲的APP。

現在手機以智慧型手機為主流,可協助你處理諸多事項。你越依賴它,它越能忠實反應你的內心,因此要了解自己的思緒,需同時檢查你的包包和手機。

阿波羅網責任編輯:夏雨荷 來源:華人健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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