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美媒盤點癌細胞最怕的7種食物

癌症絕對是現代人最害怕的疾病,而要遠離癌症除了建立良好的生活作息,還要搭配健康的飲食習慣。在此,美媒列出了7種能抗癌的食物。美國“Time For Natural Health Care”網站報道,以下7種食物被研究證明,能有效抑制癌細胞生長,並減緩腫瘤生成。

1.藍莓2.覆盆子

藍莓、覆盆子等莓果類水果,富含花青素、類黃酮等植化物,是很強的抗氧化劑,能夠幫助我們抗老、提升免疫力,並達到防癌的效果。

3.黑巧克力

黑巧克力中的多酚類化合物,同樣對於預防心血管以及癌症都能起到很好的作用。

4.咖哩

咖哩中的薑黃素是很好的抗癌成分,對於皮膚癌、口腔癌等各部位癌症都能起到預防效果。相關閱讀科學重大突破癌細胞轉移的關鍵基因被台灣找到了不可思議英國人類學家發現眉毛的真實用途

5.綠茶

多項研究顯示,綠茶中的茶單寧、茶鞣酸是主要的抗氧化物質,能夠降低乳癌、膀胱癌、胃癌等癌症風險。

6.西紅柿

西紅柿中的茄紅素對於多項癌症的預防都有很好的效果。研究指出,1個月內若吃至少4次西紅柿,前列腺癌的風險能降低一半。

7.紅酒

紅酒中的白藜蘆醇除了能促進良好的心臟功能之外,對於癌症的預防也有驚人益處。但是紅葡萄酒一天的攝取量,建議不要超過200毫升。

阿波羅網責任編輯:時方 來源:多維 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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