在現實生活當中，有很多年輕男女都有經常喝酒的壞習慣，經常會應付各種聚會和應酬而大量的吸菸喝酒，同時還會暴飲暴食，這些不良飲食習慣都會導致肝臟受到嚴重的損傷。有長期不良飲食習慣的人一定要觀察自己的肝臟是否出現了問題，肝不好的症狀是比較多的，下面我們就具體來了解一下：
肝臟不好的症狀表現有哪些？
表現一、酒量下降
在現實生活當中，確實有那麼一些人，酒量是喝著喝著就上去了，到最後確實是變得能喝酒了。但是有一些人平時的酒量很大，可是突然間就變得喝了一點後就感覺到有點醉醉的，其實這種症狀可能是在提醒你的肝臟功能已經下降了，肝臟受到了損傷，肝臟已經不能夠完全分解酒精代謝物了，所以最後就會導致醉酒的感覺越來越明顯了。
表現二、早起刷牙，牙齦容易出血
很多人在刷牙的時候，可能會出現一些牙齦出血的情況，這是很多人都會經常遇到的一種情況，但是千萬不要麻痹大意了，牙齦容易出血，有可能與全身性的重大疾病有關，尤其是肝臟不健康的人，在洗漱過程當中往往會有牙齦出血的現象發生。因為肝臟不好的人，肝細胞就會受到損傷，肝臟是產生凝血因子的地方，因此全身的凝血能力就會下降，就容易出現少量出血的現象。
表現三、早晨第一次小便顏色像茶
正常的尿液是淡黃色的，如果是上火就會變成深黃色。但是如果肝臟出現了病變，會影響膽紅素的代謝，就會使膽紅素進入到血液增多，最後就會經過尿液排出體外，相對平時來說，小便的顏色會加深。小便的顏色越黃，說明肝細胞的破壞越重，很有可能說明肝臟出現了嚴重的問題。
表現四、出現脂肪肝
經常大量的喝啤酒，很容易導致脂肪肝的出現，如果被確診為脂肪肝，應該立即禁酒。
表現五、臉色灰暗和色素沉著
如果一個人在一段時間內，突然出現皮膚粗糙和臉色灰暗的症狀，而且容易出現色斑等問題，那麼就要考慮是不是肝臟出現的問題。
表現六、牙齒敏感和鬆動
到了一定年紀之後，牙齒敏感和鬆動是正常的現象，但是牙齒的健康變化不僅僅受到年齡增長的影響，還有可能是因為肝臟受損而導致的，比如牙齒發黃和變得敏感的問題，都是跟肝臟有關的。
溫馨提示
要想保持肝臟健康，在平時一定要學會養生，要拒絕吸菸喝酒，要注意飲食清淡，要多吃容易消化的清淡食物，而且要多吃新鮮的蔬菜和水果，一般的蔬菜都可以起到保肝養肝的作用，要少吃高脂肪和高鹽的食物，同時還要保持良好的心態，要堅持體育鍛鍊，做到這些就可以起到保肝護肝的效果。
