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每天常滑IG的女生注意! 英研究:過度沉溺恐喪失自信

英國研究指出:過度沉溺在IG、臉書世界的人,有可能會「越滑越不開心」,甚至還可能喪失自信。

你有算過,自己一天花多少時間在社群媒體上嗎?英國心理學會年會(British Psychological Society's annual conference)本月發表一項研究,指出過度沉溺在IG、臉書世界的人,有可能會「越滑越不開心」,甚至還可能喪失自信。

心理學教授葛拉夫(Martin Graff),邀請100名女大學生受試,將這些人分成4組,再分別控制她們使用IG、臉書等社群軟體的時間,短至一天瀏覽30分鐘,長至90分鐘。

研究團隊調查後,再請受試者回答「妳覺得怎樣才是完美身材?」、「妳在乎別人怎麼看妳的外表嗎?」、「妳願意花多少時間減肥?」三種指標性問題。

研究結果顯示,花越長時間在社群媒體的人,越容易在乎外界的眼光。葛拉夫解釋,許多人習慣在社群媒體上「展現自己最完美的一面」,因此會上傳好看的自拍、參加馬拉松的照片「獲贊」。

葛拉夫進一步指出,過度沉迷於社群軟體,可能會導致女性常對自己身材感到不滿,另外,若對自己身材抱持負面想法的人,也可能因此飲食失調、感到沮喪;社群媒體方便又新潮,葛拉夫則呼籲,還是不要過度沉溺,被「贊數」和「評論」影響心情。

阿波羅網責任編輯:秦瑞 來源:自由時報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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