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癌症不是突然出現的 切忌這8個習慣

平時飲食勿吃太燙的食物,超過65℃的食物,就很容易損傷食管道。(圖片來源:Adobe Stock)

很多人都知道抽煙、酗酒或者接收太多輻射可能致癌,但大家可能不知道,很多錯誤的生活習慣和看似普通的行為,都會增加身體患癌症的機率。提醒您,以下8個生活習慣易致癌。

8個生活習慣易致癌

1、喝酒

俗話說“無酒不成席”,但“酒”已經被國際癌症研究所歸類為癌症食物,它會危害我們人體的多個器官,引發肺癌、呼吸道癌、胰腺癌、結直腸癌、膀胱癌等多種癌症,可謂是癌症的第一大幫手。

2、抽煙

吸煙會導致心臟的損傷,增加冠心病風險,每天只抽一支煙,也會使得癌症的風險增加;吸煙會導致腦血管和頸部動脈的損害,增加中風的風險,是不吸煙者的1.5倍;吸煙量越大、年限越長,則會使得冠心病和中風的發病率風險越高。

3、頻繁更換伴侶

去年江蘇某醫院來了一位19歲少女,檢查後發現宮頸癌病變,醫生詢問後才知道她雖然只有19歲,卻已經換了3任男友,並做過一次流產。這種情況早期多為接觸性出血,發生在性生活或在婦科檢查後,後期表現為不規則陰道流血。這類發病人群主要體征為:早年分娩、多產、性生活早、有多位性伴侶等。

4、吃太燙的食物

“趁熱吃”是很多地區吃飯的習慣,尤其是老人,不管喝湯還是吃肉都習慣趁熱吃,但是如果我們食用超過65℃的食物,就很容易損傷食管道,如果再超過70℃的溫度,患食道癌的風險又會增加6倍左右,不可不慎。

5、吃檳榔

檳榔中含大量的檳榔鹼,荖花中含有較多公認的致癌物質黃樟素,黃樟素在人體內會抑制細胞DNA的合成,導致口腔黏膜發生病變,檳榔加荖花相當於在致癌物中加上促癌物。

6、熬夜

只要一周中熬夜超過兩次,會直接擾亂人體的生物鐘,對睡眠規律造成影響,且直接導致記憶力、反應速度、認知功能的下降。對於一些慢性病患者,還有可能誘發心腦血管疾病等。

7、總吃油炸食品

油炸、燒烤、快餐是年輕人的最愛,但其後果也是非常嚴重的,調查表明攝入高脂的國家或地區患癌的機率也明顯增加。另外,油脂類食物在高溫時攝入更香,這也會導致灼傷食道黏膜形成食道癌。

8、高溫炒菜

近年來,很多60歲以上,不抽煙的婦女被查出身患肺癌,排查致癌源頭後,發現誘因居然來自廚房中的油煙。廚房做菜時的高溫油煙長期刺激眼睛和咽喉,會直接損傷呼吸系統細胞組織。另一方面,各種油脂長時間、反覆高溫加熱,也可能產生有毒物質,甚至致癌物。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:看中國 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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