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怎樣花錢最快樂?

試想一下,現在您擁有一筆富餘的現金,您會怎樣把它花掉?買一台3D電視機,還是去買您渴望已久的包包?‌‌“享樂適應‌‌”理論告訴我們,人們通常能很快習慣周圍環境的改變,這意味著您為這台新玩意的興奮感只能持續一陣子,很快您就會對它視而不見。如果購買物品不能使我們真正地快樂,那麼怎樣花錢才能延長我們的幸福感呢?

‌‌享樂適應‌‌理論

當環境的改變給人帶來快樂時,人們通常會很快習慣環境的改變,恢復到平常的快樂程度。這種‌‌“享樂適應‌‌”的最經典例子,來自1970年代對樂透中獎人的研究,他們在贏得獎金的一年後,並沒有比未中獎的人快樂。‌‌“享樂適應‌‌”能夠解釋為什麼重大生活轉變(像是薪資所得,婚姻,健康狀況和居住地點),對我們整體幸福感提升有限。不僅如此,從針對雙胞胎和領養孩童的研究看出,每個人的快樂程度有50%是在出生時就已決定了,這‌‌“遺傳參數‌‌”讓我們裝著快樂的玻璃瓶呈半滿狀態,任何高漲看來最終還是會落回原本的基線。

我們消費的類型,數額,頻率,甚至時機,都對我們的長期快樂指數有所影響。一個最主要的發現:如果您在體驗上花錢——購買演唱會門票,法語課程,學做壽司,摩納哥度假酒店房間——您會比購買那些老一套的身外之物得到的滿意度更為長久。‌‌“簡單地說:去度假比買一套新沙發要值得。‌‌”Dunn教授在總結兩位心理學家同行Leaf Van Boven和Thomas Gilovich的研究成果時說。

怎樣花錢更快樂?

購買物品並不能使我們真正地快樂,但確實有其它花錢的方法,能延長我們的幸福感。向您推薦以下的幾種花錢方法。

1.把錢花在增加您與家人朋友的關係上。親密的關係是幸福人生的最重要的元素之一,花錢買一張機票去看望您剛出生的侄子,出席大學同學聚會,或者開一個慶祝足總杯的派對,都會讓您倍感快樂。

2.用錢解決婚姻矛盾。如果您因為廚房不整潔,或者洗衣機潮濕生鏽而不斷與您的配偶吵架,那麼您應該試試看能否用錢解決這些問題。至少可以僱傭一位鐘點工,讓她為您整理房間吧?

3.升級您的運動用品。有研究表明,使您變得積極快樂,最快、最有效的方法之一就是運動。與其花錢買一台iPod,還不如買套設計輕便的健身器材,或者一條新的瑜伽褲來令您更容易甩掉消極情緒。這真是絕妙的‌‌“幸福投資‌‌”。

4.想想開心的事情。問問您自己——要誠實地回答——您覺得什麼事情有趣?釣魚,觀賞小鳥,旅行,在跳蚤市場上尋找心頭喜好,在廚房裡試驗新菜式,滑雪還是製作剪貼本?確保您安排了時間去做您僅僅是因為感興趣而想做的事情。要提高幸福感,您最好花錢去獲得非凡的體驗,而不是買東西。

5.保持心境平靜,基本生活得到保障。心情平靜對幸福至關重要,所以應該用您的錢還清債務,又或者把錢存起來。

6.把錢花在健康食品上。現在水果,蔬菜和健康食品比快餐要貴,或許我們並不樂意這樣。從身體健康和能量補充出發,長期來說,吃健康食品對身體有好處。

7.為別人花錢。不是開玩笑,讓自己快樂的最好辦法之一就是讓其他人快樂。想一想,您要怎樣花錢才能給他人帶來巨大的變化,不管是您認識的人,或者您支持的事物(比如捐贈小豆給本小站)。事實上,您真正能為其他人做事的機會,能有多少呢?

8.認清什麼能使您快樂。幾年前,有位朋友決定取消周年紀念的旅行,用那筆錢買了一張昂貴的床墊。這似乎是個糟糕的決定,因為‌‌“享樂適應‌‌”理論告訴我們,他很快就會適應新的床,失去原有的興奮感。但事情並不是這樣,直到現在他仍然覺得那張床墊很棒。因此,儘管有人會對那台新電視機視而不見,但它對您卻可能意義重大。無論什麼時候,幸福的關鍵都在於認清您自己,認清什麼能使您快樂。

花錢買幸福的秘訣

很簡單,用金錢買幸福的秘訣,就在於錢要花在能使我們真正感到快樂的地方。把錢花在體驗上比花在物質上,所帶來的幸福感能更持久一些。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:博談網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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