阿波羅新聞網新鮮事 > 萬花筒 > 正文

我的發小猝死了 年僅29歲!

中午,朋友圈裡一位未曾謀面的讀者,發來這樣幾條消息:

就在今天早上,他的發小突發心肌梗塞去世,年僅29歲。

那個去世的年輕人,上班不足5年,一年前才和相戀6年的女友結婚,今年2月才在二線城市貸款買了套不足60平米的房子,上個月才剛剛當上爸爸。

‌‌“我們都是農村出來的,光著屁股一起長大。‌‌”留言的讀者說。

他們來自同一個小地方,從小到大都是最要好的哥們,曾一起考上不同的大學走出農村來到城市,曾研究生畢業後一起到省城上班,娶了各自喜歡多年的姑娘。

他們曾一起喝酒一起打球,一起坐在馬路牙子上看著城市的霓虹,把內心最隱秘最柔軟的一角袒露給對方看;

也曾約定退休後回到老家那片有山有水的地方蓋兩座門對門的房子,一起喝茶一起下棋,一起看著夕陽落進西山。

但如今,那個相識20多年的發小,那個張羅著給家人買車的男人,那個計劃再拼搏兩年給孩子換套大房子的父親,卻於今早突然走了。

惟留下襁褓中的嬰兒,悲痛中的嬌妻,還有滿頭白髮的父母。

是的,生活如此殘酷,現實這般艱難。

多少夢想還沒有來得及實現,築夢者的生命已休止在今天。

所以,拜託閱讀此文的你,如果可以,請在這個多事之春里照顧好自己。

1、當生命紅燈亮起

靈魂能否覓得初心?

春節過後,我上班聽見的第一個不幸消息,就是一個同齡的同行凌晨突發腦溢血,躺在醫院多日還沒有醒來。

我不敢相信這個消息是真的——

臘月二十九那天,我下班回去,騎著自行車經過商場,還看見他騎著電動車帶著滿面笑容的妻子和幼小可愛的女兒,為過年做著這樣那樣的準備。

在此之前,勤奮好學的他,邊工作邊考上了西北大學的博士,讓我們甚是敬佩。

身邊很多人覺得憑藉這樣的機遇,他肯定有機會脫離日日沒落的傳媒行業,逃離我們‌‌“人到中年卻面臨失業‌‌”的恐慌命運。

孰料,還沒有等來他畢業論文順利通過的消息,就收到了他突然倒下的噩耗。

想起昔日一起採訪的種種往事,我不禁悲從心來,難過不已:

當生命的紅燈亮起,當健康的身影隱遁,當一切身外之物如潮水般後退,當病魔叫囂著將一個人摁在生死線上,那一刻,如果意識清醒重新選擇,我們的靈魂是否能夠覓得珍貴的初心?

它是房子,車子,票子?

是事業,前途,夢想?

是名利,聲望,讚譽?

還是健康,家人,親情?

2、不要虧欠自己

給健康一個緩衝區

五年前,一位堪稱拚命三郎的姐姐,突然被救護車拉走。

這位年年榮獲單位勞模的副科長,是典型的工作狂,是果敢的大姐大,也是領導最得力的副將。

但當她躺在重症監護室里,得知自己的胃部被切除三分之一後,還是強忍著刀口撕裂的疼痛,對探訪的家人說‌‌“我錯了,我錯了‌‌”……

她出院後,我曾去看望她。離開崗位多日發現單位照常運轉的她,對自己進行了無情的剖析和徹底懺悔:

‌‌“這一場大病,不是上蒼對我的懲罰,也不是病魔對我的懲罰,而是我自己對不起自己的惡果。我虧欠自己太久了,所以才會有這場浩劫。‌‌”

我握著她的手,不知如何安慰她這遲來的醒悟。

但從此後,我懂得了這樣一個道理:

王冠再璀璨,榮譽再耀眼,都不如健康珍貴。

給健康一個有保障的緩衝區,真正能保全自己的只能是你自己。

3、做真實的自己

健康,本該如此

這幾天,有一個《健康,本該如此》的廣告短片,很火很扎心。

短片講述了現代年輕人,集體陷入病態的生活習慣,也共同擁有亞健康的生命狀態,在追逐夢想和怠慢健康之間,不停搖擺,躑躅難行。

‌‌“你在朋友圈出售了一張閑置年卡,電梯壞了,你自嘲說今天可算運動了一次。‌‌”

‌‌“你敷著最貴的面膜,熬著最長的夜。‌‌”

‌‌“聽說手機屏幕輻射大,你換了張綠色的壁紙。‌‌”

‌‌“你在凌晨三點轉發遙遠城市有人猝死的新聞,再給自己定了五個起床鬧鐘。‌‌”

‌‌“你聽聞某個朋友得了癌症的消息,難過之餘,開始有點擔心自己。‌‌”

……

除了這一條條源自生活、直擊你我的話語,還有一組數據讓人震驚不已:

有七成白領有過勞死的危險。

每4個人中就有1人肥胖。

中國皮膚病患者超過1.5億人。

中國青年近視率世界排名第一。

中國每年猝死人口超過55萬。

每天約有10000人確診癌症。

中國腸胃病患者1.2億人。

慢性病死亡占死亡人口的86.8%。

一次重症治療保守估算50至60萬,會掏空一個家的幾乎所有積蓄。

這並非危言聳聽,而是真實數據。這並非他人故事,就在我們身邊。

家人,工作,業績,壓力,事業,夢想……

這一切的一切,都是無法逃避的生活與責任。

但,這一切的一切,都要建立在你健康地活著這一基礎之上。

多少人告訴你,活著就要為夢想狂奔,但很少有人提醒你,狂奔的前提是健康這一資本。

其實,關於金錢和愛情,關於工作和提升,關於明天和旅行,都有著太多因素我們無法左右。

年輕時,我們唯一可以掌控的,是自己呼吸的頻率、肌肉的柔韌和取捨的毅力。

所以,拜託你,儘力健康地活著:

吃清潔的食物,睡充足的睡眠,過有序的生活,做真實的自己,愛良善的人們。

4、愛自己

更要活得久一點

關於活著的誤區,我最喜歡的女作家多麗絲·萊辛,在《倖存者回憶錄》中,寫過這樣一段話:

做孩子的時候,感到無聊,盼望著長大。長大後又嚮往返回童年。

我們浪費自己的健康,去贏得個人的財富,然後又浪費自己的財富去重建自己的健康。

我們焦慮地憧憬著未來,忘記了眼前的生活,活得既不是為了現在,也不是為了未來。?

我們活得似乎永遠不會死,我們死得好像從來沒活過。

多麼透徹多麼絕望的倖存者體悟。

現實苦難,人生艱辛,我們每個人有幸擁有健康的人,何嘗不都是珍貴的倖存者。

為了更好地倖存下去,我們需要認清這樣三個真相:

第一:科學和數據證明,出身底層的孩子,身體素質相對差。在參加工作後,面對的生存壓力和自我壓力更大,更容易身患重病。

所以,窮苦人家的孩子,長大後記得對自己好一點。

記住:你的人生這般苦過,拜託餘生好好活著。

第二:自信匱乏,自我認同感較低的人,更容易陷入焦慮和不安,也更期待通過外界認同證明自己,容易陷入透支健康和過勞的惡循環。

很多時候,最先倒下的往往都是勞模、拚命三郎,他們渴望證明自己、超越自己,結果被病患撂倒。

那些滿足現狀、善於接納自己的人,會抽出更多時間和自己相處,管理健康和情緒。

真正的生存智慧,是盡己所能,然後量力而行。

記住:犧牲健康換取夢想是愚昧的,更愚昧的是,透支身體換取老闆的認同。

第三:爭強好勝是征服者的特質,但忽略身體狀況的拼搏,往往埋著隱患的種子。

有證據表明,絕大多數過勞死的人,並非被老闆摁在辦公桌上猝死的,而是自己的強迫症和完美主義所致。

他們想爭分奪秒地第一個到達勝利的終點,而忽略了身體的疼痛和吶喊。

記住:把你推向糟糕中央的,往往不是他人他事和他物,而是你自己不知道疼惜自己的誤區。

再忙再累,請記得善待自己,請多聽聽身體的哭泣,要學會照顧自己。

最後,讓我們都記住這樣兩句話:

我愛我自己。

為了我愛的人和愛我的人,我要活得久一點。

阿波羅網責任編輯:寧成月 來源:閑時花開 轉載請註明作者、出處並保持完整。

萬花筒熱門

相關新聞

➕ 更多同類相關新聞