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防晒霜如何使用?確定防晒指標最關鍵

伴隨仲夏而來的烈日,給人們也帶來諸多困擾。據法國《解放報》報道,炎炎夏日的到來使得法國絕大多數地區的溫度超過30攝氏度,部分地區甚至有遭受終日暴晒的可能。因此,預防由紫外線導致的皮膚衰老以及皮膚癌顯得尤為重要。根據法國國家癌症研究所提供的數據,2015年全法有近1.5萬人患上黑色素瘤(最嚴重的皮膚癌病種)。防晒自然少不了防晒霜,不過為了正確使用防晒霜,以下三大固有觀念需打破:

塗抹三遍SPF15款,不及一遍SPF50?

防晒霜品種的多樣性使得選擇總是很困難。然而部分使用者對於自己的分辨與選擇能力十分自信,認為SPF(防晒指標)為50的防晒霜可以毫無疑問地完美保護皮膚;反之,SPF15款則無法防止晒黑晒傷問題。事實上,防晒指標與防晒能力並不成正比。SPF15意味著此款防晒產品可以抵禦93%的紫外線,即主要的晒黑晒傷源。SPF30可抵禦97%的紫外線,而SPF50則可抵禦98%的紫外線。嚴格來說,沒有絕對完美的保護屏障,因此人們完全會在使用了防晒產品後被晒黑。

儘管如此,仍可根據自身膚色(淺色或深色皮膚),暴露位置(水可反射部分紫外線),紫外線指數(衡量光線強度)以及熱感(平均3至5,略高為6至7,極高為8至10)來選擇防晒霜。

少量的防晒霜就足夠了?

與其他化妝品一樣,防晒霜在投放市場之前都要經過測試。但實驗室測試的用量要遠遠超過人們平時的用量。每平方厘米皮膚的有效使用量至少為2毫克。需要強調的是,一名成年人的皮膚平均表面積為1.7平方米(包括頭皮和泳衣覆蓋的部分),這意味著防晒霜一次的塗抹量為34克。5次塗抹就能用完一管防晒!由於防晒霜會使肌膚變油並且泛白,人們自然不可能完全遵循以上使用建議。所以最好經常使用防晒霜,白天至少每兩小時塗抹一次,並且每次游泳後塗抹一次。

六大肌膚類型

“我永遠都在陰涼處”,“我生活在城市裡”,“我屬於黑色肌膚”:所有人都能為不做防晒措施找到理由。但陽光是無處不在的,只要處於室外,我們就極有可能遭受紫外線的傷害。事實上,紫外線不但能被沙土及水反射,也能被雲層和玻璃窗反射。

此外,黑色、啞光或已晒黑的皮膚對皮膚癌並無免疫力。美國皮膚科醫生托馬斯•B•菲茲派翠克曾在1975年根據對光線的敏感度,列出六大肌膚類型。其第六種肌膚類型即為黑色肌膚:因黑色素濃度較高而很少會被晒傷。然而,此種類型肌膚也不能完全抵禦紫外線,仍會如淺色肌膚一樣可能患癌。不過對於黑色及啞光肌膚,SPF15或20的防晒產品便足夠用於防護。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:環球網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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