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出汗也可以反映你的身體狀況 科學止汗學起來

夏天來臨,大汗淋漓自然少不了,由於個人體質不同,汗多汗少會有差異,不同情況、不同部位的出汗是可以透露出身體信號的。而且一身汗臭味走到哪裡都很尷尬,於是很多人都會想方設法來止汗,而止汗劑就是其中一種。那麼在選購止汗劑時需要注意哪些問題呢?接下來就一起來了解一下。

出汗透露你的身體信號

1、坐著不動也出汗or稍微一動就大汗

提示信號:氣虛

有些人坐著不動都會出大汗或者稍微運動就大汗淋漓,有此癥狀多是因為氣虛。中醫認為“氣固體表”,能“攝血攝汗液”,氣足,則像磁鐵一樣吸引住汗液,讓它不往外泄;氣虛,則失去牽引力,汗液止不住地往外流。所謂出“虛汗”,原因就在於此。一般來說,氣虛源於身體狀況差,像先天不足或後天過度勞累、久病、反覆吃藥損傷身體等,都會導致氣虛。而這類人的表現也比較典型,除了猛出汗,還常常感覺疲倦、懶言,比較安靜。

2、睡著易出汗,多為“盜汗”

提示信號:陰虛火旺

氣虛的人往往是“自汗”(即在清醒狀態下,動或不動都出很多汗),不同的是,有一些人往往是晚上睡覺時,特別是睡著後猛出汗,有時甚至一夜要汗濕兩三件睡衣,這種情況叫做“盜汗”,以陰虛火旺的人最為多見。這類人常常晚上睡不好,還有口乾舌燥、喉嚨干痛、聲音嘶啞、大便乾結等癥狀。

3、手心常常汗淋淋

提示信號:手汗症

我們常有這樣的說法,“緊張得手心都出汗了”。對於大多數人來說,當心情放鬆後,手心的汗就消退了,或在衣服上擦擦就沒了。可對於有些人來說,手心總是汗淋淋的,嚴重的甚至還滴水,他們因此不敢和人握手,在社交場合會更加緊張,而這種緊張又會加重出汗,這就叫做“手汗症”了。

手汗症在醫學上屬於局限性多汗症的範疇,是因局部交感神經損傷或異常生理反應所致,例如精神緊張、情緒激動、壓力大、煩躁、焦慮,使神經衝動增多,神經過度亢奮,就會導致手掌的小汗腺排汗異常增加。

止汗劑選購小貼士

1、購買止汗劑易與香體劑(或稱除臭劑)混淆,要留意成分標籤,香體劑不含鋁或鋯等止汗成分,因此沒有抑制汗腺分泌的功能。

2、每個人的體味不同,適合的止汗劑也不同。止汗劑一般沒有試用裝,建議先買支小包裝的,適合自己再買大包裝的。

3、止汗劑分噴霧和走珠兩種。走珠直接接觸皮膚,滾動過程中不排除會把皮膚表面的代謝廢物、細菌等帶入止汗劑內。噴霧止汗劑噴出有效成分相對更均勻,並且不直接接觸皮膚,從健康衛生的角度更值得推薦。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:華龍網健康頻道 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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